Панические атаки: симптомы и как справиться - опыт мам
Девочки,всем привет✨
Кто нибудь страдает паническими атаками?
Словила 2 подряд,отвратительное чувство
Помутнение рассудка,было такое чувство как будто вот вот умру,резко в жар бросило,ладони вспотели-очень страшно!
Это ведь оно?В интернете было написано что данные симптомы характерны для неё
Как вы справляетесь? #первыйпост
Комментарии
Есть, но сейчас я на терапии, они бывают, но не такие сильные.
Бывает такое частенько, сейчас Магне б6 форте пью- прошло
Я тоже лечилась антидепрессантами, еще в интернете много информации что делать в момент ПА - нужно переключить мозг, например считать предметы белого цвета вокруг себя, назвать вслух предметы которые видишь - вобщем мозг должен абстрагироваться от внутренних ощущений и паники. Паничка - это всего лишь выброс адреналина в кровь и нужно понимать, что от этого не умирают и для жизни это состояние не опасное.
Спасибо большое за информацию!
Если будет повторяться,видимо придется обращаться к психотерапевту
Мне только антидепрессанты помогли, долгое время пыталась справиться без них, но это был ад, я думала, что сойду с ума в конечном итоге и пошла к психотерапевту
Кошмар какой😳
У меня было такое уже,оочень давно,только я тогда не поняла что это было,хорошо что муж дома был
А сейчас уже осознала,почитала
Как пытались справиться до антидепрессантов?
Пила АД
После родов как-то прошло .. Как начинаю чувствовать подкат этой гадости. Тревожности начинаю пить тенотен
И это все идет от нашей головы , научилась притуплять.