Как восстановить фигуру после родов: реальная история успеха

Пост о мотивации и восстановление после родов🔥

Я забеременела в весе 60 кг, а после родов осталась в 74 кг. Естественно вес меня не устраивал, мне многие говорили «ты толстая», «запустила себя», «ты видела свой живот, и ноги»

Конечно, я хоть внутренне сильный человек, но даже это не обошло меня стороной.

Первый год после родов, я занималась растяжкой и силовыми.. Итог: никакого сдвига и обвисшая кожа

И я пришла к тому, что пора идти в зал, работать с весом и тренером. И вот, я взяла себя в руке в апреле и пришла в зал.

Хожу в зал VAULT на Красных Партизан - это 10/10, мало людей, хороший состав тренеров. Все что надо

По фото можно увидеть результаты, но я уже присаживаюсь на данном тренажере 200кг

Попа подкачалась, живот уходит, и моя самооценка выросла🔥🔥🔥

Цели прям сбросить вес не было, я ушла в мыщцы

Но я очень довольна работой тренера, и своим телом

Вот с сентября пошла на плаванье в 90-й лицей, плаваю в групповых занятиях с тренером- это пушка. Там такой классный бассейн, минимальное количество людей, и вечерние занятия

Конечно, я трачу на это очень много времени, но пока удается совмещать с работой🔥🔥

Самый главный вывод: можно заниматься, не забивать на себя и становится лучше🫢