Христина
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Как я похудела после ГВ: до и после, фото результатов

post image

Горжусь ли я собой?

Определенно 💪🏻 сверху был мой максимальный вес за всю мою жизнь, который я нажрала на гв. Потом я взяла себя в руки сначала я очень быстро сбросила на интервальном питании. А теперь я втянулась в спорт. И вот без спорта была вроде бы худая, но тело и кожа не очень были и жопы не было от слова совсем.

На интервалке по прежнему так и питаюсь, это уже просто образ жизни стал. Ем все, попробовала считать калории, поняла, что это не моё😅 занимаюсь дома сама без тренера по тренировкам на канале 22на 22. Эффективные очень. Мне даже больше виден результат, нежели я ходила на групповые в зал. Занимаюсь в своем темпе, как мне комфортно

13.09.2025
1085

Лучший комментарий

margaritamya
Рита·Мама сына (1 год)

Дайте нам ссылку пожалуйста всем 😀

Выглядите шикарно 😍

13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

ссылка

13.09.2025 Нравится Ответить

Комментарии

io.sova
Ирина·Мама троих детей

Ой, пожалуйста, по-прдробнее. Хотя бы в кратце - что за интервальное похудение, и что за канал 22 на 22, где?

24.09.2025 Нравится Ответить
io.sova
Ирина·Мама троих детей

На канал ссылку увидела😅

24.09.2025 Нравится Ответить
ovchin.ka
Екатерина·Мама двоих (младенец)

Результат 🔥вы большая молодец 👍

Я обожаю интервальное, всегда с помощью интервалки в форму прихожу

14.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Дааа если надо быстро похудеть интервалка в помощь😄

14.09.2025 Нравится Ответить
elenavoronina27
elena·Мама четверых детей
стикер
14.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Дааа реально, результат офигеть какой👏👏👏 интервалка это конечно мощь, причем втягиваешься и живешь потом на ней)

14.09.2025 Нравится Ответить
elenavoronina27
elena·Мама четверых детей

@xristina_93, это точно )) потом и пихать в себя не хочется всякий мусор 💪🏻

15.09.2025 Нравится Ответить
julka-shpulka

Даже я вами горжусь!🥰

Здорово!!!

14.09.2025 Нравится Ответить
lavandovaya
Фея·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Ну конфета 🔥

14.09.2025 Нравится Ответить
lizzilizzi
lizzilizzi·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Вы шикарны!

14.09.2025 Нравится Ответить
yavera
Вера·Мама дочки (1 год)

Как красиво😍за какой период смогли себя привести в порядок?

14.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Вес на интервалке сбросила быстро очень, но была просто худая😄а теперь решила, что хочу спортивную фигуру😀

14.09.2025 Нравится Ответить
pikapull
Пикачу, Блеать·Мама сына (6 лет)

Ну что за красота!

14.09.2025 Нравится Ответить
lana_linden
Светлана·Мама дочки (10 лет)

Отличный результат!)))

13.09.2025 Нравится Ответить
frau_doula
Настасья·Многодетная мама (7 детей)
стикер
13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@lodos, @emiliyadani, @sen_, ссылка

13.09.2025 Нравится Ответить
detkam.konfetkam
Ирина·Мама двоих (9 лет, 19 лет)

Есть чем гордиться 🔥

13.09.2025 Нравится Ответить
mihaylian
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Класс 🔥🔥👏👏👏

13.09.2025 Нравится Ответить
zarubina.nura2014
Анна·Мама сына (7 лет)

Вы богиня! Просто восторг🔥🔥🔥

13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Спасибо 🤭🫶🏻

13.09.2025 Нравится Ответить
lera3012
Валерия·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Супер👍🏽Сколько скинули ??

13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@lera3012, 168

13.09.2025 Нравится Ответить
lizzilizzi
lizzilizzi·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@xristina_93, 🤤🤤🤤

14.09.2025 Нравится Ответить
sunny_miracle
Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@xristina_93, у меня тоже рост 168 и вес сейчас 70 кг, а можно в личку, пожалуйста, подробнее про интервальное как питаться и по какой схеме и про тренировки 🙏

14.09.2025 Нравится Ответить
sunny_miracle
Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Огонь 🔥 шикарный результат

Как замотивировать себя заниматься дома самостоятельно?!

13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Не знаю точно, но мне пришло осознание, что я всегда мечтала о красивом теле и жизнь проходит, и когда если не сейчас?? Сначала начала с легкой зарядки лмфодренажной и втянулась

13.09.2025 Нравится Ответить
dddd7777
Di🤍·Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего

Шикарно выглядите

13.09.2025 Нравится Ответить
margaritamya
Рита·Мама сына (1 год)

Дайте нам ссылку пожалуйста всем 😀

Выглядите шикарно 😍

13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

ссылка

13.09.2025 Нравится Ответить
lodos
·Мама двоих (4 года, 8 лет)

И можно ссылку на тренировку ☺️

13.09.2025 Нравится Ответить
emiliyadani
Emiliya Shnaider·Мама двоих (4 года, 9 лет)

И мне пожалуйста ссылочку

13.09.2025 Нравится Ответить
sen_
Нинель·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@emiliyadani, и мне

13.09.2025 Нравится Ответить
lodos
·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Класс) Вы умничка и очень красивая!

Какой интервал у Вас?

Как пытаетесь?

13.09.2025 Нравится Ответить
lizzilizzi
lizzilizzi·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@xristina_93, а ужин во сколько получается?

14.09.2025 Нравится Ответить
ezhkinkot
M.!·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@lizzilizzi, тоже интересно

14.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@lizzilizzi, ну ужин должен вписаться в интервал 8 часовой, если я завтракаю в 12 значит ужин у меня в 7-8 вечера

14.09.2025 Нравится Ответить
anastasiya__m
Anastasiya·Мама сына (6 лет)

🤩🤩А на каком конкретно интервальном?)

13.09.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

8/16 вроде😅 завтрак у меня в 11-12-13 часов обычно и ем я все что душе угодно

13.09.2025 Нравится Ответить
kudechka
Олеся·Мама двоих (3 года, 6 лет)

🔥🔥🔥👏🏼👏🏼👏🏼

13.09.2025 Нравится Ответить