Как я похудела после ГВ: до и после, фото результатов
Горжусь ли я собой?
Определенно 💪🏻 сверху был мой максимальный вес за всю мою жизнь, который я нажрала на гв. Потом я взяла себя в руки сначала я очень быстро сбросила на интервальном питании. А теперь я втянулась в спорт. И вот без спорта была вроде бы худая, но тело и кожа не очень были и жопы не было от слова совсем.
На интервалке по прежнему так и питаюсь, это уже просто образ жизни стал. Ем все, попробовала считать калории, поняла, что это не моё😅 занимаюсь дома сама без тренера по тренировкам на канале 22на 22. Эффективные очень. Мне даже больше виден результат, нежели я ходила на групповые в зал. Занимаюсь в своем темпе, как мне комфортно
Лучший комментарий
Комментарии
Ой, пожалуйста, по-прдробнее. Хотя бы в кратце - что за интервальное похудение, и что за канал 22 на 22, где?
Результат 🔥вы большая молодец 👍
Я обожаю интервальное, всегда с помощью интервалки в форму прихожу
Дааа если надо быстро похудеть интервалка в помощь😄
Дааа реально, результат офигеть какой👏👏👏 интервалка это конечно мощь, причем втягиваешься и живешь потом на ней)
@xristina_93, это точно )) потом и пихать в себя не хочется всякий мусор 💪🏻
Как красиво😍за какой период смогли себя привести в порядок?
Вес на интервалке сбросила быстро очень, но была просто худая😄а теперь решила, что хочу спортивную фигуру😀
@xristina_93, у меня тоже рост 168 и вес сейчас 70 кг, а можно в личку, пожалуйста, подробнее про интервальное как питаться и по какой схеме и про тренировки 🙏
Огонь 🔥 шикарный результат
Как замотивировать себя заниматься дома самостоятельно?!
Не знаю точно, но мне пришло осознание, что я всегда мечтала о красивом теле и жизнь проходит, и когда если не сейчас?? Сначала начала с легкой зарядки лмфодренажной и втянулась
@lizzilizzi, ну ужин должен вписаться в интервал 8 часовой, если я завтракаю в 12 значит ужин у меня в 7-8 вечера
8/16 вроде😅 завтрак у меня в 11-12-13 часов обычно и ем я все что душе угодно
Дайте нам ссылку пожалуйста всем 😀
Выглядите шикарно 😍