Вкусные и простые блюда для похудения: мой недельный рацион

Да 😁 ссылка

Да )

Какие красивые разрезики 😍

И то , как основной прием пищи не заходит , 30 Мин и есть хочу , поэтому первое + второе

@life_magical, спасибо за ответ .

Я просто люблю супы и вот думаю, неужели надо отказаться от них)))

@mama_stepana, просто они не сбалансированные , часто малокалорийные , к супу побольше мяса , что бы хотя бы 100 гр мяса было в тарелке + хороший кусок зернового хлеба с сыром , можно еще салатик 😀 тогда еще можно назвать сбалансированным приемом пищи .

Ну и конечно супы разные бывают

Если это чечевичный с хорошим кол-вом куриного филе , со сливочным маслом , овощами - то очень даже ничего для основного приема пищи

Спасибо 😍

ссылка