Мария
mariapud
Мария

Меня бесит, когда... - практика осознания эмоций | Форум мам

Предлагаю интересную практику для проработки эмоций.

Продолжите фразу: «Меня бесит, когда…»😡

Пишите в комментариях свои варианты. Это может быть что угодно:

📍повседневные ситуации

📍поведение людей

📍собственные промахи

📍раздражающие звуки или запахи

Важно: не судите себя за эти эмоции! Любая эмоция — это сигнал о том, что что-то требует нашего внимания.

Эмоции — это нормально.

Мы постоянно сталкивался с ситуациями, которые вызывают раздражение, злость или недовольство. И это абсолютно естественно! Подавлять такие эмоции вредно для психического здоровья.

📈 Польза практики: проговаривая свои чувства, вы делаете первый шаг к их осознанию и принятию.

Пишите в комментариях свои варианты, не держите эмоции в себе. 🫂

13.09.2025
1

Комментарии

ylyi2011
Яна Зяблицева·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Дети ревут

14.09.2025 Нравится Ответить
missis.ivanoff2023
Дарья Шмакова·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Все бесит! Бесит! Бесит! Бесит!!!! Аааааааааааааааааааа

У меня какой-то жутчайший пмс уже третий день, накрывает жесть

13.09.2025 Нравится Ответить
malina1502
Алина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Когда дома срач😂

13.09.2025 Нравится Ответить
flori
Лариса·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Бесит, когда чавкают. Когда попили чай и оставили ложку в кружке. Когда шмыгают носом, вместо того, чтобы высморкаться. Это те случаи, когда не молчу, а говорю свое недовольство)

13.09.2025 Нравится Ответить
irishkaputilina
Ирина ·Мама сына (7 лет)

Когда свекровь приезжает утром в субботу без предупреждения

13.09.2025 Нравится Ответить
feyaeva
Лера·Мама двоих (младенец)

Ребенок ноет чересчур театрально (старший)😢понимаю, что так к себе внимание привлекает, но прям не могу, очень злит 😣

13.09.2025 Нравится Ответить
yakush_mom
Алёна·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Когда мужики на улице сморкаются в руку или на асфальт. Это наверно самое мерзкое, что может быть.

13.09.2025 Нравится Ответить
mariapud

Бее. Видимо у них инстинкт передать свое днк хотя бы таким способом 🤣

13.09.2025 Нравится Ответить
lyyydaa
Людмила·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Когда шмыгают носом, понимаю, что человек простыл и т.д, но бесит пипец😂🙉🙈

13.09.2025 Нравится Ответить