Сильно перетренировалась: мышцы болят ужасно, что делать?

Короче, когда я посылала запрос во Вселенную чет погорячилась, что хочу сбросить 15 кило

Хахаха блин, просто каждая мышца болит

Нурофен помог совсем немного

Ни сесть, ни встать😂

Спасибо тренеру за это

А я еще думала, че Офелия ноет после тренировки, нормально ж всё

Нет, не нормально 😂😂 но если я через год хоть раз подтянусь, то это будет успех 😂

Занималась бы я дальше своей йогой, че мне не сиделось спокойно