Силы на -100: как выжить при завале на работе и в школе
Силы не то, что на «0», просто уже «-100». Никакого ресурса , все
Отпуск пока нормальный не светит , да я и не знаю , спасет ли он ..
надо ехать на дачу, есть дела , а я до сих пор лежу , не встать ..
три недели вперед уже расписаны все дни , плюс командировка . Единственный «бонус» - самолет , никаких звонков и сообщений , почитаю ..
и как бы просвета -то нет ..
В школе капец, на работе завал ..
учусь распределять нагрузку на работе , но ..
Комментарии
Контроль -это нечто .. я просто бешусь с этого ..
Мне кажется каждый сентябрь такой, наладить менеджмент всей семьи и держать это под контролем это звездец как выматывает, а ты еще и работаешь на такой ответственной должности.
Держаться 🌷🌷🌷🌷
Сегодня я дала себе волю поспать до 10. Я оч устала от работы, хочу поменять сильно. Недосып дикий за неделю.... Вчера с мужем пошли на концерт и я там просто вырубалась стоя...
Ох, тоже так себе, да .. у меня сна достаточно, но только он меня не восстанавливает уже ..
@camamilla я сплю на неделе по 4-5 ч😱😭😭😭это началась школа... Раньше 1 ночи мне не лечь.. А всяю в 5-30.на работа к 7...
@vkb13, это капец , так нельзя , да !
Советую отказаться от руководства. Здоровье и ресурс важнее.
Подумываю, дала себе время определенное , если не удастся наладить , ломаться не буду
У меня так начиналась депрессия. Запустила до суицидальных мыслей. Но прикол в том что на реализацию ни сил ни желания не было😅🙈
Хотелось только лежать и смотреть в одну точку. Даже встать помыться было подвигом.
@madinamum, не-не , это не про меня точно , Максимум , я откажусь от руководства на работе . У меня гипертония , я, к сожалению , вынуждена иногда ходить по врачам , психиатр /невролог тоже бывают )
Понимаю. Обнимаю. Хотя у меня нет работы, с ней я бы залегла в психиатрию уже🙄
Парни заболевают, похоже, что в ближайшую неделю будут дома. А я и рада, хоть выспимся и я начну с Марти заниматься учебой сама.
Кем вы работаете, если не секрет?) просто у меня такая же 🍑 со временем, но я и работаю сама на себя. И вот уже года 2 накатывают мысли уйти в найм на график, чтобы хоть что то можно было спланировать в этой жизни.... 🙈 но смотрю на некоторых и понимаю что это тоже не панацея 😅
Я ветеринарный врач . Еще и главврач
@camamilla аааа, всё понятно тада, вопросов больше не имею 😅
А как у вас с ферритином обстоят дела? Или нет ои выгорания? Нагрузки то много. Как вы восстанавливаетесь вообще?
@camamilla а одна не любите побездельничать? Я в субботу бывает просто ничего не делаю. Восстанавливаюсь. Тогда в другие дни дела быстрее и проще решаются.
@verusya, у меня бывают такие дни на буднях - все разошлись , и я одна ))
@camamilla тогда мне остается только искренне вам посочувствовать, что сейчас у вас такой непростой период. И пожелать справится с ним и поскорее ощутить себя в силах и с радостным настроением
Рекламы немного. Сначала заходишь несколько раз прогреться. Дышишь солью, травками, легкое, поглаживавшее парение, чтобы согреться. Дальше чай пить. Так 2 захода. Потом индивидуально. На голову холодный веник, чтобы комфортно было, а сами тебя мягко и с душой парят. Дальше тебя укутывают в полотенце и на улице ты ложишься на качели с еловыми шишками. Тебя укутывают в одеяло и медленно качают. Тут ты улетаешь. Дальше чай, отдых. Потом опять греешься и идешь на мыльный массаж вениками. Это космос. После этог всего, ты как заново родилась .
И я лежу, завтра улетаем в отпуск… я чемодан собрать не могу и думаю, как две недели выдержать, муж мой с утра до ночи будет бегать и меня таскать по всем достопримечательностям 👀
Оооо, скажите , что три дня будете лежать пластом ) все потом
Как вариант женская баня с индивидуальным парением и массажем. Если интересует, поделюсь своими контактами. После нее сил набираюсь
Эх, не люблю баню совсем … спасибо .
@camamilla, очень жаль. Женская баня мягкая. Не такая как в детстве. Я тоже раньше не любила
Дача-хорошо. Мне помогает черпать энергию, в процессе отвлечься от суетных мыслей, да даже если ничего там не делать. Главное начать двигаться и выйти . Может с музыкой, а потом и с танцами😆
Я дачу люблю , но это всего несколько часов будет сегодня )
Так же. Отпуск уже не восстанавливает. Честно немного полегче стало, когда папа приехал и просто поводил сына в школу неделю, покормил его, контролировал уроки. Из этого я делаю вывод изматывает не работа-школа а вот этот постоянный контроль в голове - отвести, уроки проверить- кружки организовать, проверить дошёл ли- накормить, ещё на работе всё сдать вовремя. Уже и спишь норм и железо пьешь, а энергии чисто на жизнь без свершений.