День 19/127 челленджа «Похудеть на 15 кг за 127 дней».
Задание на сегодня: питаться по принципу правильной тарелки (50% - клетчатка, 20% - белки, 20% - углеводы, 10% - жиры).
P.S. Послезавтра будет пройдено 20 дней, а значит взвешивание и замеры. Очень волнуюсь. Последние дня 2-3 я выпала из режима. Надеюсь, это было не сильно критично.
сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца. сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили. три раза я коснулась маленькой ручки и пообещала ему придти завтра. вчера я рассуждала на тему «отпустить». и поняла, что несмотря на все, к этому не готова. но в итоге это он меня отпустил. мы проиграли. я проиграла.
Если бы у вашего ребенка на блидайшие 20 дней было бы 9 приглашений на дни рождения 3 из которых с дресс кодом, вы бы все приглашения приняли?
Тренировка 127. Сколько ещё машинок на фото? От 1 до 10
Доброе утро , девочки ,чем можно поднять гемоглобин .пока только продуктами .ситуация не критическая .до 20 недель держался 140 .потом 127 ,120 теперь 110 .хочу удержать то что есть
Мама делится опытом: 20 дней ведёт подсчет КБЖУ, но вес не уходит. Прочитайте возможные причины и советы других мам по коррекции питания!
Валерия·
Мама дочки-младенца
Питалась месяц по такой тарелке, считаю, что это лучший способ похудеть) вес не измеряла, но обручальное кольцо стало немного спадать))
Александра··
Мама сына-младенца
Мне тоже понравился такой формат, думаю, что можно стараться придерживаться этого правила и дальше)
Валерия··
Мама дочки-младенца
это и полезно будет и будет результат) не быстрый, конечно, но зато сформируются хорошие пищевые привычки на более долгосрочный срок)
Александра··
Мама сына-младенца
да, изменение пищевых привычек важнее быстрого результата)