Челлендж похудеть на 15 кг за 127 дней: день 19, волнение перед замером
День 19/127 челленджа «Похудеть на 15 кг за 127 дней».
Задание на сегодня: питаться по принципу правильной тарелки (50% - клетчатка, 20% - белки, 20% - углеводы, 10% - жиры).
P.S. Послезавтра будет пройдено 20 дней, а значит взвешивание и замеры. Очень волнуюсь. Последние дня 2-3 я выпала из режима. Надеюсь, это было не сильно критично.
Комментарии
Мне тоже понравился такой формат, думаю, что можно стараться придерживаться этого правила и дальше)
@sasha-lifemom, это и полезно будет и будет результат) не быстрый, конечно, но зато сформируются хорошие пищевые привычки на более долгосрочный срок)
@funnymarmalade, да, изменение пищевых привычек важнее быстрого результата)
Сердце мальчика остановилось: 29 дней жизни, реанимация, кровотечение
сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца.
сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили.
три раза я коснулась маленькой...
Если бы у вашего ребенка на блидайшие 20 дней было бы 9 приглашений на дни рождения 3 из которых с дресс кодом, вы бы все приглашения приняли?
Сколько машинок на фото? От 1 до 10
Тренировка 127. Сколько ещё машинок на фото? От 1 до 10
Доброе утро , девочки ,чем можно поднять гемоглобин .пока только продуктами .ситуация не критическая .до 20 недель держался 140 .потом 127 ,120 теперь 110 .хочу удержать то что есть
Почему не уходит вес при подсчете КБЖУ: причины и решения
Веду подсчет КБЖУ уже 20 дней, но ни грамма не скинула. В чем может быть причина?
Питалась месяц по такой тарелке, считаю, что это лучший способ похудеть) вес не измеряла, но обручальное кольцо стало немного спадать))