Спонтанная покупка билета на концерт за 10 тысяч - стоит ли?

Девочки, дайте совет😩

У меня панические атаки начались, через 3 дня у меня плановое кс. Это будут 2-е роды, первые были экс и я ничего не помню, вырубилась от болевого шока до операции и очнулась уже после, восстановилась также супер быстро. Сейчас же второе кс будет осознанно, увидела видео как делаю анестезию и засовывают мочевой катетер, давят на живот и мама все это слышит и чувствует только без боли, меня начала брать паника.

Стараюсь не думать об этом, но не могу. Боюсь, мне даже от воо...

Девочки 35+ какие у вас лайфхаки, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать?

Мой топ:

1. Сон, и это не про 8 часов. Если ложусь после 23.00 глубокого сна нет (после скроллинга телефона перед сном, его кстати тоже нет), просыпаюсь не отдохнувшая и день дается тяжело. Если лягу в 22-22.30, глубокий сон есть (30 минут мой максимум. Говорят у некоторых 1,5-2 часа бывает👀) и даже если сплю часов 6, но с глубоким сном чувствую себя отлично.

2. Железо. Все время низкий ферритин и мне физическ...

Болтали с соседкой у нее 4 детей, первый аутист, в синяках руки все, говорит вырос и дерется с ней, не слушается, жаным такая она хрупкая милая но сильная, все говорит а у меня все сжималось, хотелось обнять ее и плакать, а ей будто уже норм это всё, но ушла я с одним вопросом, он парень почти уже 15 лет, у него есть ведь тоже потребности к близости, я начала переживать, как то подавляют таким детям гармоны? Он ведь может напасть на девочек, не потому что преступник, а просто из за желания, как ...