Болят тазовые кости и спина при беременности - как снизить нагрузку
Девушки здравствуйте. Поделитесь опытом-начали болеть тазовые кости и спина. Гуляю, купила подушку ортопедическую, ношу бандаж при прогулках. Как ещё снизить нагрузку и нормально ли это? К концу дня ужасно все устаёт.. #первыйпост
Комментарии
Симфизит называется. Относительно норм явление. Но гинекологу обязательно нужно сообщить..Они будут наблюдать
Резкие движения не делайте. Особенно утром после сна плавно расхаживайтесь.
В лолбковой части две кости соединяются соединены через хрящ. Вот места этих креплений сейчас растягиваются, чтоб расширить проход (организм плавно готовится к нормальным родам). У кого-то все это эластично и нет таких проблем, у многих есть. Главное воспаления и надрыва не было чтоб
Врачу сказала, никак не отреагировала, только назначила дополнительно пить кальций.. Так и не поняла чем это поможет и другой врач мне кальция запретил(из Кулакова)
@olga9070, они лишний раз боятся дать направление на скрининг. Когда пойдете УЗИсту сообщите, что есть такое дело. У меня смотрели на 3 скрининге и сказали, не критично, воспалений нет.
Но вы не переживайте, почти у всех эта проблема. Боль такая неприятная конечно. Но воспалительный процесс обычно всегда с температурой проходит, поэтому крайне редкое явление - осложнение.
Я вообще с этим за автобусом побежала 😅🤷🏻♀️что было в голове у меня уж не знаю
Про кальций - не знаю. У меня даже мысли не было его пить; врачи не назначали. Сейчас у ребёнка гипоплазия зубной эмали. Причин от чего и почему - много. Один из вариантов - нужно было пить кальций еще до беременности, и в период беременности.
Но я этих вещей боюсь. Поскольку я не знаю состояние почек. Не обследовав организм и занимаясь лечением одного, можно навредить иному. Осторожнее. Врачи мне на крайнем сроке флебодию 2000 выпивали 😀. Он разжижает кровь. Когда отошла пробка, кровь не останавливалась. Напугала всех врачей (конечно про выпитую таблетку я забыла и не сообщила), а врачи голову ломали от чего открылось кровотечение.. благо в этот день я родила.
Опять же выписали просто так не зная какое состояние крови🤷🏻♀️😀может она и без того жидкая.. видимо за лишнее обследование (направление) врачи между собой ругаются. Не хотят больше положенного работать - я так думаю
Можно еще бассейн подключить. Я меновазином мазала. А так все правильно делаете, еще ЛФК
Вы делаете все возможное 😁
Теперь остаётся только терпеть до родов 😅
У меня жутко болел таз, прям лежать никак было. Ничего не помогло, только роды
Помогли только роды)) но в сравнении первой и второй беременностей - чем больше активности (без перегруза), тем легче
Конечно нормально, таз расходится , готовится к дальнейшим родам
Благодарю девочки, как раз хотела ещё йогу подключить, ну и зарядку