Как восстановить вес после родов: советы мам

Девочки! Как после родов восстановиться? Уже два года, а я никак не могу вернуть прежний вес 😤😫 планирую сдать мелкую в сад и пойти в зал, питание стараюсь держать, но так медленно уходит😫