Как справиться с депрессией и тревогой: советы мам

Умираю от депрессии , не знаю как с ней справляться .

Огромная тревога в груди которая все блокирует, не могу ничего делать , не хочется жить , ничего не интересно абсолютно

Пью антидепрессанты, моментами лучше моментами хуже , на днях была у врача увеличили дозу

Пью флуоксетин

Сегодня вообще накрывает , вроде в жизни все хорошо , но огромная тревога куча мыслей

Постоянно мысли что я не хочу и мне не интересно жить .

Ребёнок болеет дцп но ему уже 7 лет , раньше как то жила , а сейчас так сильно накрывает , помощь есть отдыхаю , на себя время уделяю . Но ничего не интересно , тревога блокирует все .

Иногда думаю выйти на работу , иногда думаю может мне это не нужно , страшно выходить из зоны комфорта спустя 7 лет , когда и финансовой необходимости нет

Муж говорит похудей ходи на спорт , научись водить , но мне не интересно ((мне ничего не хочется , не вижу смысла не в чем , он уже и не знает чем мне помочь(

12.09.2025

Лучший комментарий

viktopiahikolaevna
Мама·Мама троих детей

Эх, у меня трое детей, я их одна рощу... Тож кроет, но у меня нет времени на себя и сходить даже на узи после родов. Вам удачи. Не знаю, вас жалеть не хочется... 😊 просто дурью маетесь

12.09.2025 Нравится Ответить
devochkasmalchikom
Наталья·Мама сына (10 лет)

Если вы не понимаете состояние человека, это не означает что он дурью мается( это очень тяжкое состояние, которое обязательно надо лечить. И тут нужна помощь. А ваши слова обесценивают и делают больно. Не надо так.

13.09.2025 Нравится Ответить

Комментарии

akhsusk
Ksushka·Мама двоих (младенец)

За назначениями идти надо к психиатру, желательно к тому, кто параллельно ведёт приёмы в психбольницах, в стационарах. У них хорошая насмотренность и диагностика. Вообще хорошая ЦКПБМО

За реабилитацией сознания к психотерапевту.

Тералиджен то в итоге пили или нет? Он помогает при тревожных расстройствах, но очень сонливость повышает

12.09.2025 Нравится Ответить
akhsusk
Ksushka·Мама двоих (младенец)

Я ходила к Кругловой Екатерине а Медси на белорусской

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Тералиджег пью я на нем сплю хорошо

Вот моя последняя психотерапевт работает в больнице

12.09.2025 Нравится Ответить
viktopiahikolaevna
Мама·Мама троих детей

Эх, у меня трое детей, я их одна рощу... Тож кроет, но у меня нет времени на себя и сходить даже на узи после родов. Вам удачи. Не знаю, вас жалеть не хочется... 😊 просто дурью маетесь

12.09.2025 Нравится Ответить
devochkasmalchikom
Наталья·Мама сына (10 лет)

Если вы не понимаете состояние человека, это не означает что он дурью мается( это очень тяжкое состояние, которое обязательно надо лечить. И тут нужна помощь. А ваши слова обесценивают и делают больно. Не надо так.

13.09.2025 Нравится Ответить
viktopiahikolaevna
Мама·Мама троих детей

@devochkasmalchikom Откуда вы знаете, понимаю я или нет... Мне просто некогда, я даже поплакать найти время не могу. А у человека полная семья, есть достаток в семье, она страдает.

13.09.2025 Нравится Ответить
devochkasmalchikom
Наталья·Мама сына (10 лет)

Когда ребенок неизлечимо болен, сердце матери болеет вместе с ним. А если у вас времени нет, то странно что сюда время нашли ночью написать. Ваши коментарии грубы и неуместны.

13.09.2025 Нравится Ответить
victoria1113
Victoria ·Мама дочки (5 лет)

Меняйте врача, депрессия, тревожное расстройство и тревожная депрессия это разные вещи и разное лечение. То, что вы описали не депрессия именно по вашему описанию

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Спасибо . Если есть кого посоветовать мне буду Рада 🙏🏼

12.09.2025 Нравится Ответить
victoria1113
Victoria ·Мама дочки (5 лет)

@marina.alieva, гаврина, согаз поликлиника

Может она еще где-то принимает

13.09.2025 Нравится Ответить
dashaburnakina
Дарина·Мама сына-младенца

Флуоксетину нужен год чтобы обратно захватить сератонин и научить организм вырабатывать его. Это не плохой проверенный антик. Второй раз на нем лечусь.

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Я пила 2 месяца мне стало хорошо и я бросила , потом накрыло я пошла врачу она поругала меня я опять начала пить , но сейчас не особо мне на нем

12.09.2025 Нравится Ответить
dashaburnakina
Дарина·Мама сына-младенца

@marina.alieva, ну конечно, бросать нельзя такие вещи, это не нурофен. Ежедневно с утра надо пить.

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@dashaburnakina, пью 🙏🏼

12.09.2025 Нравится Ответить
dashsmol

Думаю в полной мере вас поймет только тот кто проходит через похожее. Но сейчас вам нужно что-то для себя, найти увлечение которое погрузит вас всеми мыслями на сколько это возможно.

О чем вы раньше мечтали, чем хотели заняться но откладывали по каким то причинам. Может танцы, фотография, игра на пианино или на скрипке? Да хоть блогерством займитесь, рассказывай о том как это справляться когда у ребенка дцп, может вам легче стане а ваша история поможет кому-то другому…

Ну вот хоть что-то должно быть о чем вы мечтали в детстве но не сложилось.

Сперва прям заставьте идти а потом пойдет все само собой.

Я не психолог и не знаю как правильно, возможно мой совет психолог посчитает не правильным методом, но мне хочется вас поддержать от всего сердца

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Спасибо , но ничего не хочется ((

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@dashaburnakina, да мне психолог тоже говорит

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Спасибо за доброе слово ❤️

12.09.2025 Нравится Ответить
ustina
Наталья·Мама двоих (10 лет, 20 лет)

Видимо не ваш антидепрессант, если есть возможность, то сходите ещё к одному врачу, либо своему лечащему скажите, что не помогает. Я бы сменила препарат

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@madam_xx, @mayskayaia, девочки терапия есть если психолога имеете ввиду , я очень многих перепробовала . Сейспс вот с мая месяца работаю с одним психологом мне очень нравится она

12.09.2025 Нравится Ответить
madam_xx
Кристина Тихомирова·Мама двоих (2 года, 4 года)

Убийственный спорт помогает. Писали тоже через не хочу на месяц себе составьте расписание и что бы не было идите...

12.09.2025 Нравится Ответить
madam_xx
Кристина Тихомирова·Мама двоих (2 года, 4 года)

Согласна с девочками по поводу терапии. И вообще на пожизненной основе терапия. Очень помогает жить и жизнь меняется...

12.09.2025 Нравится Ответить
mayskayaia
Виктория·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Вам стоит подключить терапию , одни препараты не решат эту ситуацию , здесь нужна глубокая работа с эмоциональным состоянием

12.09.2025 Нравится Ответить
ibetroz

Помимо препаратов необходима терапия.

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Терапия есть

12.09.2025 Нравится Ответить
vikylya86
Виктория·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Надо с чего-то начать. Вот сначала прям за шкирку себя заставлять, доводить до привычки и потихоньку что-то добавлять.

12.09.2025 Нравится Ответить
vikylya86
Виктория·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@marina.alieva как я вам сочувствую.

Я все же топлю за пилатес/йогу, сначала очень тяжело себя заставить лечь на коврик, а потом такой подъём энергии. Попробуйте хоть что-то. Что-то должно же приносить радость🙏

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@vikylya86, записалась вот сегодня на пилатес 🙏🏼

12.09.2025 Нравится Ответить
vikylya86
Виктория·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@marina.alieva вы умница!

У вас все получится 🙏

12.09.2025 Нравится Ответить
angelina_psiholog
Ангелина- Психолог·Мама троих детей

А параллельно с препаратами вам советовали начать терапию ?

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@dashaburnakina, я была у троих

12.09.2025 Нравится Ответить
dashaburnakina
Дарина·Мама сына-младенца

@marina.alieva, я понимаю что вы были у психотерапевтов, и вам надо с ними работать а не с психологами. На сессии ходить с психотерапевтами.

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@dashaburnakina, понятно , я думала психотерапевт только по медикаментам , а работать с психологом . У троих была назначили медикаменты и сказали работать с психологом и все

12.09.2025 Нравится Ответить
prosto_ta
Prosto_ta·Мама троих детей

А долго пьёте препараты? Слушала одного психиатра, он советовал пролержаться на препаратах 2-3 месяца, и только потом ждать результата. Мол, качественное лечение не даёт мгновенных результатов, а имеет накопительный эффект (когда это действительно депрессия).

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

Уже 5 мес

12.09.2025 Нравится Ответить
kimchi
Мики·Мама дочки (10 лет)

это долгий путь, вам обязательно станет легче

я пережила адски тяжёлую депрессию

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

У меня с февраля длится , я в начале боялась пить Ад, а сейчас все что угодно готова выпить

12.09.2025 Нравится Ответить
linaalinaa
алина·В ожидании первенца

не пробывали поменять с врачом ад?

так же было когда ад не подходили

12.09.2025 Нравится Ответить
linaalinaa
алина·В ожидании первенца

@marina.alieva, понимаю вас, я долго подбирала подходящие ад((

а такие волны с тем что накрывает база, точно так же было, это нормально…

я вас очень понимаю. хочется поддержать, но даже и не знаю как. ведь сама в таком состоянии уже несколько дней 🥺

12.09.2025 Нравится Ответить
dashaburnakina
Дарина·Мама сына-младенца

@marina.alieva, от флуоксетина его и не будет. Он блокирует зажеры. Его даже при Булимии назначают.

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

@dashaburnakina, я его 5 мнс пью и ничего не блокирует он мне, как жрала так и жру ((( сегодня вот накрыло и аппетита нет

12.09.2025 Нравится Ответить
karamelka2021
Карамелька ·Мама дочки (7 лет)

Что-то поспособствовало такому состоянию или просто на ровном месте?

12.09.2025 Нравится Ответить
marina.alieva

На фоне болезни ребёнка , дцп, но 7 лет как то жила . А сейчас накрыло

12.09.2025 Нравится Ответить