Как справиться с депрессией и тревогой: советы мам
Умираю от депрессии , не знаю как с ней справляться .
Огромная тревога в груди которая все блокирует, не могу ничего делать , не хочется жить , ничего не интересно абсолютно
Пью антидепрессанты, моментами лучше моментами хуже , на днях была у врача увеличили дозу
Пью флуоксетин
Сегодня вообще накрывает , вроде в жизни все хорошо , но огромная тревога куча мыслей
Постоянно мысли что я не хочу и мне не интересно жить .
Ребёнок болеет дцп но ему уже 7 лет , раньше как то жила , а сейчас так сильно накрывает , помощь есть отдыхаю , на себя время уделяю . Но ничего не интересно , тревога блокирует все .
Иногда думаю выйти на работу , иногда думаю может мне это не нужно , страшно выходить из зоны комфорта спустя 7 лет , когда и финансовой необходимости нет
Муж говорит похудей ходи на спорт , научись водить , но мне не интересно ((мне ничего не хочется , не вижу смысла не в чем , он уже и не знает чем мне помочь(
Комментарии
Я ходила к Кругловой Екатерине а Медси на белорусской
Тералиджег пью я на нем сплю хорошо
Вот моя последняя психотерапевт работает в больнице
Эх, у меня трое детей, я их одна рощу... Тож кроет, но у меня нет времени на себя и сходить даже на узи после родов. Вам удачи. Не знаю, вас жалеть не хочется... 😊 просто дурью маетесь
Если вы не понимаете состояние человека, это не означает что он дурью мается( это очень тяжкое состояние, которое обязательно надо лечить. И тут нужна помощь. А ваши слова обесценивают и делают больно. Не надо так.
@devochkasmalchikom Откуда вы знаете, понимаю я или нет... Мне просто некогда, я даже поплакать найти время не могу. А у человека полная семья, есть достаток в семье, она страдает.
Меняйте врача, депрессия, тревожное расстройство и тревожная депрессия это разные вещи и разное лечение. То, что вы описали не депрессия именно по вашему описанию
Флуоксетину нужен год чтобы обратно захватить сератонин и научить организм вырабатывать его. Это не плохой проверенный антик. Второй раз на нем лечусь.
Я пила 2 месяца мне стало хорошо и я бросила , потом накрыло я пошла врачу она поругала меня я опять начала пить , но сейчас не особо мне на нем
@marina.alieva, ну конечно, бросать нельзя такие вещи, это не нурофен. Ежедневно с утра надо пить.
Думаю в полной мере вас поймет только тот кто проходит через похожее. Но сейчас вам нужно что-то для себя, найти увлечение которое погрузит вас всеми мыслями на сколько это возможно.
О чем вы раньше мечтали, чем хотели заняться но откладывали по каким то причинам. Может танцы, фотография, игра на пианино или на скрипке? Да хоть блогерством займитесь, рассказывай о том как это справляться когда у ребенка дцп, может вам легче стане а ваша история поможет кому-то другому…
Ну вот хоть что-то должно быть о чем вы мечтали в детстве но не сложилось.
Сперва прям заставьте идти а потом пойдет все само собой.
Я не психолог и не знаю как правильно, возможно мой совет психолог посчитает не правильным методом, но мне хочется вас поддержать от всего сердца
Видимо не ваш антидепрессант, если есть возможность, то сходите ещё к одному врачу, либо своему лечащему скажите, что не помогает. Я бы сменила препарат
@madam_xx, @mayskayaia, девочки терапия есть если психолога имеете ввиду , я очень многих перепробовала . Сейспс вот с мая месяца работаю с одним психологом мне очень нравится она
Убийственный спорт помогает. Писали тоже через не хочу на месяц себе составьте расписание и что бы не было идите...
Согласна с девочками по поводу терапии. И вообще на пожизненной основе терапия. Очень помогает жить и жизнь меняется...
Вам стоит подключить терапию , одни препараты не решат эту ситуацию , здесь нужна глубокая работа с эмоциональным состоянием
Надо с чего-то начать. Вот сначала прям за шкирку себя заставлять, доводить до привычки и потихоньку что-то добавлять.
@marina.alieva как я вам сочувствую.
Я все же топлю за пилатес/йогу, сначала очень тяжело себя заставить лечь на коврик, а потом такой подъём энергии. Попробуйте хоть что-то. Что-то должно же приносить радость🙏
@marina.alieva вы умница!
У вас все получится 🙏
А параллельно с препаратами вам советовали начать терапию ?
@marina.alieva, я понимаю что вы были у психотерапевтов, и вам надо с ними работать а не с психологами. На сессии ходить с психотерапевтами.
@dashaburnakina, понятно , я думала психотерапевт только по медикаментам , а работать с психологом . У троих была назначили медикаменты и сказали работать с психологом и все
А долго пьёте препараты? Слушала одного психиатра, он советовал пролержаться на препаратах 2-3 месяца, и только потом ждать результата. Мол, качественное лечение не даёт мгновенных результатов, а имеет накопительный эффект (когда это действительно депрессия).
это долгий путь, вам обязательно станет легче
я пережила адски тяжёлую депрессию
У меня с февраля длится , я в начале боялась пить Ад, а сейчас все что угодно готова выпить
не пробывали поменять с врачом ад?
так же было когда ад не подходили
@marina.alieva, понимаю вас, я долго подбирала подходящие ад((
а такие волны с тем что накрывает база, точно так же было, это нормально…
я вас очень понимаю. хочется поддержать, но даже и не знаю как. ведь сама в таком состоянии уже несколько дней 🥺
@marina.alieva, от флуоксетина его и не будет. Он блокирует зажеры. Его даже при Булимии назначают.
@dashaburnakina, я его 5 мнс пью и ничего не блокирует он мне, как жрала так и жру ((( сегодня вот накрыло и аппетита нет
Что-то поспособствовало такому состоянию или просто на ровном месте?
На фоне болезни ребёнка , дцп, но 7 лет как то жила . А сейчас накрыло
За назначениями идти надо к психиатру, желательно к тому, кто параллельно ведёт приёмы в психбольницах, в стационарах. У них хорошая насмотренность и диагностика. Вообще хорошая ЦКПБМО
За реабилитацией сознания к психотерапевту.
Тералиджен то в итоге пили или нет? Он помогает при тревожных расстройствах, но очень сонливость повышает