Как похудеть после родов: домашние тренировки или фитнес-зал?
Девочки, подскажите пожалуйста
Кто как тренируется для похудения?
Дома или в зале?
И в целом я хочу привести себя в форму после всех родов и декрета
Надо скинуть 8 кг и подтянуть тело
От спорта далеко. В юности немного танцевала и фигура была под параметры 42 размера
Так уже не будет уж, но хотя бы избавлюсь от проблемных зон
Вопрос сейчас стоит такой:
Купить комплекс видео-тренировок для дома и заниматься в любое время, причем тренировки направлены именно на сжигание жира
Или купить абонемент в фитнес и пойти на пилатес, он для новичков после родов вроде самый подходящий
Проблема только, что я не за рулем и живу загородом, до фитнеса добраться пешком далековато. Хотя с другой стороны это плюс, как раз кардио перед и после тренировки 😀
Комментарии
Пилатес это довольно сложно. И он не для похудения, скорее подтянуть тело, подкачать мышцы, развить гибкость.
Лично я тренируюсь дома. Советую выбрать то, что удобно и можно внедрить в жизнь на постоянную основу, а не эпизодом. Потому что забота о фигуре это образ жизни) Судя по вашему описанию, в фитнес ездить вам будет сложно и есть риск забросить быстро.
Почему домашние тренировки лучше фитнес-клуба для мам
Хорошо, что занимаюсь я дома.
В фитнесе не смогла бы позволить себе такое надеть 😂
+1 клевый комбез. Даже энергетика другая на тренировках 🚀
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
Тренировка 223
Ищем дом этой бабушки
Как домашние тренировки по 20 минут изменили мою жизнь?
Домашние тренировки 20 минут, но каждый день! Когда-то я купила годовой абонемент в фитнес клуб и ни разу там не была, а сейчас занимаюсь каждый день дома и кайфую и наконец то шпагат в 30 лет)
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Я тренируюсь дома, немного подчистила питание, с весны похудела на 5 кг. К рекордам не иду конечно, но как дисциплину себе выработала уже, занимаюсь чаще всего у фитнес-блогера Насти Колсановой, куча бесплатных тренировок в ВК есть