Как держаться на ПП и не срываться вечером: советы худеющих
Стараюсь держаться ПП я набрала лишних кг 15 точно…. Вроде держусь днем, вот к вечеру просыпается голод
😩
Есть тут худеющие ? Как вы держитесь
Комментарии
Худеть можно и на шоколадках с кфс. Зачем себя мучать пп, чтоб потом срываться и еще лишние кг набирать?
Пп это не мучение, и не диета. На пп можно очень вкусно и сытно кушать, даже те самые шоколадки, но единственное нужно придерживаться ккал
@a-zu, мне можете это не объяснять, я и так прекрасно знаю. Но зачастую многие люди как раз и понимают под пп гречку, вареную грудку, орехи и сухофрукты на десерт, поэтому с такими людьми на «их» языке. Разворачивать эту тему и объяснять что такое пп и можно есть практически абсолютно все и найти полезную альтернативу слишком трудоемко и энергозатратно, это не 2-3 предложения
@capybaraa, я нашла метод в инстаграм у одной
В день три раза питаешься по 300грамм, все что угодно
Утро,обед и вечер до 6 главное
Думаю попробую этот метод
На пп если реально держаться, не бывает такого голода прям и срывов
Вы добираете белок и клетчатку?
Я по одному меню кушаю, но сладкое хочется; меня начинает трясти если я сладкое не поем
Поэтому сложно
@ymmfatima23 попробуйте добирать белок нормально. Мне это помогло от сладкого избавиться
Тоже худеющая, но я никак не держусь 😭