Вкусный сытный обед для похудения с гречкой и печеночными оладьями

Вкусный сытный обед 🥰#заметкихудеющей

Если бы мне раньше сказали, что нужно есть столько углеводов, чтобы худеть – я бы точно не поверила 🙈 и наверное иногда можно понять тех , кто до сих пор не верит 😁 но это работает дорогие 🙌🤝 и это факт

Мой обед сегодня:

гречка – 170 г

оладьи из печени – 130 г (было 5 шт, один я съела сразу, как только приготовила )

горошек отварной – 80 г

КБЖУ: 510 ккал

Б -27, Ж - 20, У - 56