Как поднять иммунитет и не заболеть в слякоть - советы мам
Девочки, как обезопасить себя от болезней в столь слякотную пору? Может есть что-то для поднятия иммунитета? Очень не хочу болеть
Комментарии
Чай с лимоном и малиной пила в беременность, в общественные места мазала нос оксолиновой мазью,чтоб не цепануть ничего, одевалась тепло. Не болела.
Контролирую основные дефициты беременности - ферритин , витамин Д. С 20н сильно упали. Гемоглобин подняла, почти 20 000р отдала.
Хронические инфекции типа тонзиллита пролечила промыванием, в беременность тоже ручным способом промывала.
Маска при контакте с потенциально больными.
Рациональное питание по методу тарелки.
Закаливание в виде прохладной температуры в доме. Постоянное проветривание.
Вакцинация в 3 триместре.
Не болела ни в одну беременность, хотя в 1 беременность вообще постоянно контактировала с подтвержденными ковидными болеющими.
В гриппфероны не верю.
5 лет назад, до такого контроля за здоровьем болела не меньше 5 раз в год и почти каждый раз с антибиотиками, прям жёстко. .
Промывать нос вечером после работы и транспорта .Ну и витамины мы пьем .Фрукты ,овощи .
Меньше ходить в закрытом помещении с большим количеством людей (ТЦ, супермаркеты). Больше гулять на свежем воздухе, есть много фруктов и овощей, стараться не есть вредную пищу. После улицы хорошо мыть руки и умывать лицо. С вас 5 тыщь, не благодарите)
Не застудите ноги самое главное от них всё идёт. Одевайтесь теплее. Пейте чай с лимончиком и мёдом, кушайте фрукты овощи. Почаще мыть руки. И всё будет хорошо
Неа нет такой таблетки волшебной.
На маленьком сроке пила вечером чай всегда с лимоном и имбирем .
Всегда! промывала нос по приходу домой после работы и обществ мест.
Перед выходом еще пшикала нос назавалем . Многие не верят в него, я да 😄
В городе в марте была эпидемия гриппа , меня пронесло. Хотя я работаю в большом офисе