Низкий гемоглобин 87 у подростка 13 лет: как поднять без мяса?

Девочки, низкий гемоглобин у подростка 87, 13 лет девочке. Записались к гематологу, пока принимаем мальтофер. Кто сталкивался как поднимали ? Были какие то сопутствующие заболевания? Проблема в том что мясо, не тем более печень не ест ((?