Панические атаки: что делать и как справиться?
Девочки всем привет , извините не по теме
Были ли у вас панические атаки ?
2 дня назад я впервые столкнулась с па
Это не описать словами как мне было плохо
Что делали в этом случае? Как справлялись с па? Я не беременная
Комментарии
Было 2 за 30 лет.
Одна была в года 24, другая в 27. Ну чувство ужасное конечно. Даже описать сложно и трудно. И страх и дрожь и потеря контроля одновременно.
Я просто тупо вставала на одном месте (это была улица) и считала предметы. В тот момент крыши домов считала и проговаривала их цвета.
Вы ходили к психотерапевту? Мне кажется я сама не смогу выйти из этого состояния?
@okssana_, нет, не ходила. Все два раза я знала почему так случилось. Я дружу с головой и сама могу разобраться в своих чувствах и эмоциях, правдоруб по жизни и мало чего боюсь. Поэтому в принципе у меня всегда все по полочкам разложено в голове. Я это к тому, что я не коплю стресс, не нахожусь в некомфортных мне обстоятельствах и тд. Панические атаки совпали с моментами, когда я сама себя ломала и боялась действовать, переживала не от ситуаций, а от того, что я ничего не делаю (а для меня бездействие и скрытие страшнее всего). Поэтому решив обстоятельства, ПА не вернулись. Вот такая история)
Главное для меня было в момент ПА, что я осознавала, что я здорова, я не умираю, у меня все хорошо. Я не чувствовала себя бесконтрольной.
Ипотека в кризисе: что делать мамочкам?
‼️Ипотека‼️
Девочки, что творится с ипотекой ?!
Если одним словом-это Ж..ПА
Семейная ипотека прикрыта почти во всех банках,если она и осталась в некоторых банках,то там хотят видеть клиентов с официальным доходом и с хорошей КИ. Банки,где закончились лимиты,заявки принимают,но на сделки не записывают. Ждем лимиты.
ДВИ и IT закрыли выдачи и заявки почти во всех банках
Вторичка сейчас 24-27%. Без комментариев 😶
Дополняю пост
P.S. "Семейке" добавили лимитов.
Дополнительный лимит на 350 млр...
Как поступить, если муж ищет интим на стороне перед родами?
Девочки, я не понимаю как переварить и как поступить.
Ситуация дерьмо…просто 2-3 недели до родов…
Жили мы все отлично, наслаждались друг другом , второй год в браке. По его инициативе сделали ребенка.
Как стал появляться пуз. Интима стало меньше. Внимание только животу.
Я морально тяжело переношу беременность из-за внешних изменений и полной пропажи интима и сексуального внимания мужа последние 2 месяца.
Просто жопой чую, что что-то не то.
И тут (да это не правильно, прошу не осуждать)
Я ...
Как женщины занимаются сексом во время месячных?
Девочки, кто пробовал? Как оно?
И второй вопрос, читаю комментарии и там все пишут при сексе удобно типа, я вот не понимаю как женщины умудряются заниматься сексом во время месячных? 🤔У меня такой потоп, я даже не представляю па в эти моменты и плюс еще боли и даже если на 3й день ,то всеравно зачем в эти дни заниматься не понимаю, и интересно как мужья на такое идут ?
А какой самый проверенный и надежный способ предохранения , кроме отсутствия секса 🤣?
Надоел нам с мужем прерванный ПА, презервативы тоже мимо , оральные контрацептив не рассматриваю , со своей памятью я не буду соблюдать ежедневный прием .
Вот что по вашему самый топ ? К врачу уже записана на прием , она молодец , но хочется послушать опыт бывалых 😏
Мне вот интересно))давайте соц.опрос устроим 😃💙💙самую веселую девочку Прегги, самую пессимистку среди нас ♥️♥️♥️самую религиозную 🕋...как по мне, самая хохмачка тут Пася по-любому @bri88, самая печалька- @babyblog, если я точно помню...а ещё интересно бывает почитать @little_adam, @leilamy, @habiba_emirbekova, @asilda, @abdsayy,
Самоконтроль. Ночью накрыло, возможно не она или не так сильно. Забыла про все на свете.
Вечером накрывала, помогло что ушла к соседям на балкон покурить (я не курю), но дышала свежим воздухом в окно.
Говорят помогает начинать фиксировать на то, что находится вокруг: кровать мягкая, застелена. Покрывало зеленое, стены шершавые, серые. И так перечислять. Еще помогает глицин под язык.
На ночь стала пить 2 таблетки пустырника.