100 дней без еды после 17:00 - мой опыт похудения на 10 кг
Девочки я вот уже 11 дней (с 1го сентября) не ем после 17:00. Это такая легкость. Я уже привыкла. Совсем не тянет. Если даже закрадывается мысль что то положить в рот я себе говорю: 9 декабря! А потому что я дала себе 100 дней. Я обещала себе продержаться 100 дней во что бы это ни стало. Я представляю себе,что через 100 дней, то есть 9 декабря, я буду благодарить себя за то что я продержалась и вернула свою красивую фигуру. Если вам сложно похудеть, поставьте себе цель делать что то всего лишь 100 дней. Ведь это всего лишь 3 месяца. Они быстро пролетят. 100 дней назад началось лето, как будто вчера. А уже осень. Главное начать. Сложно только первые 2-3 дня. Дальше это станет просто привычкой. Кстати, я так и худела после 3х родов. за 3 месяца похудела на 10 кг.
Moana·
По идее если правильно поужинать в 17:00, то кушать не тянет. Ужин должен быть насыщен белками, тогда и есть не хочется👍🏻
А Вам удачи, умника😍
Perfect ·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Вы молодец!👍