Как справиться с запором - что делать если Донат не помогает
Девочки , как справится с запором ? Прям мучаюсь 😫 купила воду Донат мне не помогает , на киви и чернослив - чхать хотел мой организм , прям стоит все внутри ни тужится не могу - чем спастить?! Еще гипертонус поставили - тужится вообще не вариант
Комментарии
У меня также было, живот прям болел от того что не могу сходить(
По утрам за час до еды пейте каждый день горячую воду, разминку сделайте немного приседания например, всякие кефиры йогурты пейте
Мне во время беременности прописали фитотмуцил, это не слабительное , а смягчает стул и очень хорошо помогает
Горячая вода с утра и только через полчаса кушать!Перед каждым приемом пищи за полчаса воду горчую и все,такие же были проблемы как у Вас
ноги приподнять на подставке на унитазе 😅 мне иногда помогает
Горяче теплую воду пейте постоянно.Попробуйте вареную свеклу ,жирная пища тоже помогает.Мне лично помогает жирный творог с жирной сметаной запиваю тепло горячей водой
Магний. 3 таблетки и всё пойдёт. Потом на постоянной основе ( пока стул не наладится )его пить и всё хорошо с туалетом.
Магне да пью , мне его сразу прописали. Но он пока в этом вопросе не помогает )
@nusi13 может вам не подходит он? Попробуйте выпить на 1капсулу больше чем пьете всегда. Там же тоже есть разные виды магния
@nusi13, магний цитрат слабит,попробуйте порошковый. Мне во время беременности фитомуцил помог,натуральный состав
Микролакс возьмите, он поможет. А так, нужно есть очень много овощей. Не помидоров и огурцов, а морковь, свекла, болг перец, капуста и тд. Все что твердое. Можете еще семена льна добавлять в салат, я ем 2-3 ч ложки в день, не перемолотые а прям как есть в салат добавляю
Дюфалак помогал
Только его нужно употреблять с большим количеством воды, а так просто вздутие и газы
Мне ничего не помогло, только дюфалак немного и остановка приема кальция.
Наверное застой желчи у вас есть
Утром старайтесь жирный завтрак есть, он стимулирует выброс желчи и в туалет тогда позывы будут + обязательно горячую воду или чай
В течении дня пейте только горячую воду, она тоже помогает сходить в туалет
Сама так стараюсь делать
Еще есть такой способ - натощак выпиваете прям почти залпом два стакана теплой воды и сразу пронесет) иногда так делаю
Сделайте так, выпейте с утра натощак за полчаса до еды стакан горячей воды, потом во время завтрака кофе американо, без молока, и желательно крепкий, потом после завтрака через полчаса-час примерно кефир разбавленный водой, прям жидкий чтобы был, и пейте в течение дня много теплой воды
Звучит угрожающий для кишечника 🤣 вчера думала соленные огурцы и кефир муж остановил . Спасибо большое 😊
@nusi13 у меня у самой временами запор бывает и во время беременности было, тогда у нас кофеварки не было, и я пила только кефир разбавленный водой)
Я пью активию с пробиотиками на ночь
Может пробиотики вам попробовать?
Еще гладить живот, чтобы туда кровь приливала(как то сбоку🥲) раньше не беременная всегда массажировала живот, и потом ходила в тубз
Льняное масло я пропиваю 2 раза в год и кишечник как часы работает.
Но я беру в таблетках.
Форлакс, но не знаю можно ли его при беременности. Дюффалак вызывал вздутие сильное((
Вздутие ни к чему тоже , муж и так мне говорит что я скоро научусь делать - пух, чих , рык одновременно 🤣 спасибо 🙏
@nusi13, выпейте чуть больше, чем в инструкции. После кс я пила. Не тужилась.
@zefir0202, мне уже прям аж до слез достал запор , пока самый простой совет использовала теплая суть горячая водичка 🥲 надеюсь 🤞 дойду позже до аптеки , спасибо
Завтрак для микробиоты на ночь пила, с утра сразу ходила. Пила в беременность. Там состав классный👍🏻 но пить его может не каждый, попробуйте
Если вам можно попробуйте желчегонный чай. Возможно желчь застаивается от этого и запоры
В беременность врач назначал форлакс, он хорошо помогает и беременным можно
Меня спасало утром рано горячая вода, не кипяток, а чтобы горяченькая
@nusi13 в моем случае еще было важно именно время когда я вставала, в 6-7 утра после пробуждения тепло-горячая вода и все наладилось) удачи
Утром стакан теплой и даже чуть горячей воды, чернослив можно на ночь залить кипятком и утром так же натощак выпить компот и съесть размякшие фрукты, мне помогло в самые сложные моменты
Один раз маслин объелась, на следующий день все выгнало
Нужно найти вам количество воды, которое будет все очищать.
У меня это 1 литр воды, ох кто бы раньше сказал
0,5 если в день пью могу неделю не ходить
1 литр если пью в день через день хожу
Найдите свою дозу
Сделайте смузи сельдерей, шпинат, киви, зеленое яблоко, можно чиа добавить, с водой, через час потихоньку пейте. Клетчатка должна помочь
Псиллиум!!!! Каждый день утром натощак в теплой воде чайную ложку , ждете 3 мин разбухнет и выпиваете , затем еще теплой чистой воды
Стул наладится
Это чистая клетчатка
Я заказывала с вб
Пить можно хоть всю жизнь
Костные бульоны пила, ягодные морсы.
Сливочное масло домашнее
Молочку магазинную лучше не употреблять. И не пить чай, лучше кофе черный.
Попробовать еще можно утром натощак воду теплую, даже чуть горячеватую 2 стакана медленно, сидя на низком стуле или на корточках выпить
Дюфалак в помощь, всю беременность с ним, он меня спасает. Можно псиллиум взять. И есть как можно клетчатки, есть типа сухарики, тож норм)
Чернослив, киви, попробуйте.
Со второй беременностью были проблемы с жкт, лежала в роддоме и вообще клизму ставили, тк ни в какую вообще..(
Ем , моего кишечнику чхать ( я прям чувствую что прям стоит все - но никак прям не могу помочь себе ( извиняюсь за подробности )
@nusi13, если честно, мне тогда только клизма помогла.
Я вообще на 34 неделе была, там даже живот не помнешь, чтобы чуть кишки потрогать)) Как только сделала медсестра, сразу всё пошло (сори). Там как раз в комнате где делают клизму, унитаз стоит прям рядом с кушеткой/
Понимаю вас 😭 было тоже самое.
Я спасалась только черносливом, и то от него тошнило. Но самый крайний вариант это было мыло 😭 но вы так не делаете, опасно. ‼️
Я думала об этом , но чат gpt запретил и я не стало делать ) чернослив , киви 🥝 вообще не работают , что за кишечник не понимаю
@nusi13 ну диагноза гипертонус нет, чем раньше сходите в туалет, тем лучше для Вас. Микролакс чисто на один раз, чтобы не тянуть с походом в туалет. А если запор на постоянной основе, то нужно дюфалак курсом пить, дозировку врач подбирает.
Утром кофе с молоком.Если совсем тяжко свечка бисакодил.Или капли дульколакс