Как справиться с выгоранием материнства: честный разговор

С выгоранием на самом деле всё довольно просто.

Одна из причин выгорания - это отсутствие мотива в той деятельности, которой вы заняты. Ну то есть делаю, потому что надо, должна и так далее. Большая доля обязанности, мало огня, реального желания этим заниматься.

Если это адаптировать к материнству, то часто женщина чувствует как раз потерю этого мотива. Она готовит, убирает, делает уроки или качает ночи напролёт малыша не потому что она выбрала это в данный момент времени и чувствует в этой своей деятельности смысл для себя и ценность.

При этом ведь очень стыдно и как то не правильно не иметь этого самого чистого мотива, так ведь?

Как будто женщина- мать ну просто обязана всегда при всегда прыгать от радости и гореть огнём внутри от своего материнства. Но это не так.

Поэтому первый шаг к профилактике выгорания на поприще материнства - это быть честной с собой. Тогда есть шанс, что получится отслеживать, когда огонёк гаснет и вы уже не то, чтобы рады заботиться о детях и всё такое, а очень бы рады куда- нибудь от них свалить не на долго. И вот здесь если ещё и разрешите себе это не только чувствовать, но и реализовать в доступной вам форме, то будет очень, очень Хо Ро Шо!