Очень помогает сбавить вес ходьба, на отдыхе мы очень много ходили и с учетом того, что я ела как хрю, то я даже сбавила вес )
Да… на даче вес просто таял, воду принеси, горшок отнеси, купаться ходи, дома засела и опять начинаю жиром заплывать.. в свое время я ходьбой тоже хорошо скинула вес.