Что делать при растяжении связок у ребенка: первая помощь и мази

Добрый вечер. Дочка упала, после чего долго плакала и не могла ступить на ногу. Сразу отправились к хирургу, а далее на рентген стопы и голеностопа. Все кости целы 🙏🏼 сказали, возможно потянула связки. Назначили только вечер подавать нурофен. Я была в шоком состоянии, не сориентировалась и не спросила про мази. При любых самостоятельных попытках встать плачет и падает. Может быть подскажите, что можно деткам при растяжении или ушибе?