Мотивация в спорте: история о силе воли от триатлета

🔣ПРОСТАЯ ФОРМУЛА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ…

…

🏋️‍♂️ "Если можешь — делай. Не можешь — делай, пока не сможешь.", - как то сказал мне мой первый тренер, когда я только начинала свой путь в триатлоне!

☝️Это произошло как раз в тот самый момент, когда я стояла, хватая воздух, и объяснял ему, почему сегодня «не мой день🥵».

😉Он выслушал, кивнул и спокойно бросил эту фразу, как будто речь шла о том, что закончился чай, и надо сходить в магазин.
❌Без драмы. Без жалости. Без “ну ничего, в следующий раз”.

☝️И тогда до меня дошло.

🚫 Никто не будет тебя спасать.
🚫 Никто не сделает за тебя работу.
🚫 Никто не скажет: «бедненькая, отдохни, ты и так стараешься».

🦾Хочешь результат — делай.
👊Не получается — делай, пока начнёт получаться.
🥲А всё остальное — просто оправдания.

😅Когда-то и я думала, что у людей «получается», потому что у них талант, условия, связи, гены, удача.
❌НО НЕТ.
⛔️У них получилось, потому что, когда не получалось, они не остановились.

‼️Этот случай научил меня раз и навсегда⤵️
❌Не ждать подходящего момента.
🚫Не рассчитывать на вдохновение.
⚠️Просто вставать и делать

🗓️Каждый день. Каждый раз. Даже когда не хочется.
☝️Особенно когда не хочется.

⚠️ «Если можешь — делай. Не можешь — делай, пока не сможешь."
🔣Простая формула.
🦾Работает жёстко, честно и всегда.

✍️Запишите, чтобы не потерять.

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспорт #плавание