Психолог Ирина: помощь при тревоге, вине и выгорании для мам

Полезные статьи и скидка на сессии❣️

Если тебя беспокоит вечное чувство вины, тревожишься, живешь для других, забыв о себе, ругаешь себя за “лень” и отсутствие сил

То ты не одна 🫂

Меня зовут Ирина, я дипломированный психолог, бережный КПТ-терапевт ❤️

В своем канале «Давайте разбираться» даю понятные объяснения и рабочие техники. Помогаю собрать свою личную «аптечку самопомощи»🚑, чтобы справляться, когда тяжело.

Начни с этих постов, чтобы понять, как работает ваш мозг и что с этим делать:

❗️5 шагов, чтобы прийти в себя, когда накрыли эмоции ссылка

💔 Чувство вины - откуда оно берется и что с ним делать ссылка

🧭 Шпаргалка по всем базовым эмоциям ссылка

🎀 4 шага, чтобы справиться со стыдом ссылка

🌶 Почему после встреч с родственниками нужен отпуск? ссылка

🎁 Подарок для участниц мам лайф

Я знаю, что сделать первый шаг в терапию бывает непросто.

❤️‍🔥Поэтому для первых 3 человек, которые запишутся на сессию до 17 сентября, будет действовать скидка 10% на первые две сессии (одна сессия - 1800 р. вместо 2000 р).

Это поможет нам не просто «поговорить», а заложить основу для реальных, ощутимых изменений в вашем состоянии — мы вычленим проблему, поставим цели и сделаем первые шаги.

💘Чтобы записаться, просто напишите мне в телеграме с указанием, что вы увидели это объявление

А если вы пока не готовы, но хотите получать полезную поддержку❤️‍🔥 подписывайтесь и давайте разбираться! ссылка