Как похудеть после родов: личный опыт и лайфхаки для мам

Заметки для себя 📝 может быть кому-то тоже будет полезно

Начинаю с веса 62 кг.

Цель:55 кг и не только вернуть до беременное подтянутое тело - усовершенствовать 💃

Считать все эти кбжу не умею, действуем по интуиции ✨

Обед 🥗:

- Брокколи 🥦

- Огурцы 2 шт

- 2 яйца в смятку (с желтком)

Если кто-то тоже в данный момент начал путь по восстановлению себя после родов или просто, делитесь своими лайфхаками по быстрому, но здоровому похудению и подтягиванию тела 🥰

#заметкипропохудеть