Похудение без еды после 18:00 - реально ли сбросить 15 кг?
Знакомая тут сказала, что перестала есть после 18:00 и скинула 15кг. Якобы в еде себя не ограничивала сильно. Реально так работает ? Кто-то проверял ?😀
Комментарии
Не. Я пока не хочу ставить ничего. Боюсь в дальнейшем побочен
У меня так было, но я еще на авквааэробику вечером ходила 3-4 раза в неделю.
Не реально, если не соблюдать дефицит калорий. А если в дефиците, то хоть вечером ешьте, похудеете.
Считать и взвешивать некогда вот и думаю попробовать
Да, реально. Я раньше питалась по методу Миримановой-100% был результат
@kittynok84, и как? Вечерний интервал нормально?
@silnaya_smelaya, да, нормально. Стала раньше утром вставать 🤣
Интервальное голодание есть. У меня начались рези в желудке и поднялся сахар
@vredinakaz86, а как вы по самому поняли что сахар поднялся. ?
@liya925 сдавала анализ перед ЭКО. Сахар был 6.3. пересдала 5.3