Похудение без еды после 18:00 - реально ли сбросить 15 кг?

Question

Знакомая тут сказала, что перестала есть после 18:00 и скинула 15кг. Якобы в еде себя не ограничивала сильно. Реально так работает ? Кто-то проверял ?😀

Ольга · Answer

Да, если дефицит есть, вполне реально. Я тоже ужинать перестала, как энлигрию начала ставить. Да и в принципе ем меньше. Вес хорошо уходит.

лия · Answer

Не. Я пока не хочу ставить ничего. Боюсь в дальнейшем побочен

Елена · Answer

У меня так было, но я еще на авквааэробику вечером ходила 3-4 раза в неделю.

Виктория · Answer

Не реально, если не соблюдать дефицит калорий. А если в дефиците, то хоть вечером ешьте, похудеете.

лия · Answer

Считать и взвешивать некогда вот и думаю попробовать

Миля · Answer

Да, реально. Я раньше питалась по методу Миримановой-100% был результат

Миля · Answer

@kittynok84, и как? Вечерний интервал нормально?

Екатерина · Answer

@silnaya_smelaya, да, нормально. Стала раньше утром вставать 🤣

Миля · Answer

@kittynok84, 😄 тоже лайфхак.

Рамиля · Answer

Интервальное голодание есть. У меня начались рези в желудке и поднялся сахар

Миля · Answer

@vredinakaz86, и так бывает. Обалдеть

лия · Answer

@vredinakaz86, а как вы по самому поняли что сахар поднялся.  ?

Рамиля · Answer

@liya925 сдавала анализ перед ЭКО. Сахар был 6.3. пересдала 5.3

Похудение без еды после 18:00 - реально ли сбросить 15 кг?

Комментарии