Что взять с собой на перекус кроме орехов и йогурта? Советы мам

Какие варианты полезных перекусов можно брать с собой? Для перекуса буквально на ходу. Без контейнеров. Бутерброды не подойдут, есть негде их

Учусь на очном, в буфете одни сладкие углеводы продаются. Протеиновые батончики/печенья достали уже, тошнит прямо. сегодня взяла с собой ореховую смесь и йогурт, больше ничего не приходит на ум… может кто поможет?