Как уйти из созависимых отношений без психолога - советы
Как уйти из созависимых отношений? Только не психолог, на это у меня нет денег. С чего начать хотя бы? Я уже так устала.
Комментарии
Самое главное начать работать, свои деньги очень помогают разделить границы. Во-вторых перестать спасать кого бы то ни было в этой жизни кроме себя. Поставьте себе временную установку не помогать как бы не хотелось. Энергия от этого должна перенаправиться на помощь себе.
Начать с чтения книг про созависимость.
Например: Женщины, которые любят слишком сильно.
Это не дорого и доступно.
Но сестра смогла выйти только с помощью психолога. Взяла кредит и прошла курс по выходу из таких отношений.
До сих пор говорит, что это было лучшее вложение денег
Сайт нотдринк, подраздел для тех, кто живет с алкоголиком. Там найдите темы теории. Там не только про алкашей. Просто чаще совзвичимые отношения с алкашами и наркоманами. Короче, поищите. Тем много. Я там долго сидела, читала в своё время. Мне там помогли. Короче, вышла из чоазвичимых отношений. В разводе уже 3 года.
😁 я нашла себе просто другого мужика и вышла с отношений
Выйти на работу ,заниматься своей жизнью ,разорвать отношения .
Понять, сколько вы готовы выделить для своего здоровья. Созависимые отношения, смотря с кем ? Зависимый? Абъюз,? Просто вы сливаетесь с мужчиной?
Эх, а я в терапии с декабря 2024 года, в КПТ. Только психолог и мое желание, настрой на терапию помогает в отношениях… Строить здоровые, гармоничные, счастливые отношения. До этого все больные отношения… Из детства все идет, из детства… Почему кто - то не посмотрит в сторону занятого, алкоголика и тп, а кого - то только тянет на таких
Понять, что вы рождены не для того, чтобы просрать эту единственную жизнь. Больше шансов у вас никогда не будет.
Взять хотя бы пару сессий у психолога. Потом книжки. Ролики
узнайте, может в вашем городе есть группы для созависимых, они обычно бесплатные, у меня подруга после мужа наркомана ходила, ей прям помогло понять, что с ней происходит
Если нет денег на психолога, смотрите бесплатную информацию, вебинары. Плюсую за канал министерство успеха.
Начать с того, что принять для себя решение. Затем продумать свои действия и бытовые/ситуационные вопросы, которые нужно будет закрыть
Смотрите ютуб (канал министерство успеха ) , поможет 🙏🏼
Я смотрела каналы : нарциссы и фениксы , министерство успеха , вот там психологи , но бесплатно смотришь )
Есть бесплатные психологи. В поликлиниках точно.