Что делать, когда муж жалуется и не справляется? Советы психолога

Когда мужчина жалуется и «не вывозит»

Знаете, что я часто вижу в практике? Женщина думает: «Мне тяжело слушать жалобы мужа, значит, я холодная, безэмпатичная или плохая жена» (вот даже с таким запросом и приходят «Я какая-то не такая»). Но на самом деле дело не в этом.

Когда рядом мужчина теряет силу, у женщины включаются её собственные глубинные чувства:

тревога,

страх будущего,

ощущение, что земля уходит из-под ног.

Почему? Потому что в паре мы ждём от мужчины роли опоры. И если он «проседает», внутри может ожить старый опыт: отец, который не справлялся, отсутствие мужской стабильности в детстве, или ситуация, когда безопасность нельзя было на кого-то переложить.

Поэтому иногда хочется сказать: «Соберись, хватит ныть» «Возьми себя в руки» но сдерживает страх быть отвергнутой или даже вина за свои эмоции.

И тут есть два очень важных момента:

Женщине стоит заметить: не отдала ли я полностью ответственность за свою жизнь мужчине? Когда у меня нет собственной опоры, его слабость воспринимается как катастрофа.

Отношения это пространство, где должно быть безопасно говорить о чувствах. И мужчине, и женщине. Если есть страх, что партнёр отвергнет или использует ваши слова против вас, значит, настоящей близости пока нет, и поэтому этот тот случай, когда можно поработать над этим.

Иногда мужчине правда нужно просто выговориться. Иногда поддержка. Но женщине важно в этот момент не только слушать, а и честно замечать, что происходит с ней самой, и не бежать сломя голову давать уже готовые решения.

#психолог