Это то что я знала сама , но не знала как называется..

Меня удивляют люди делишься туту какими то переживаниями , отправляют к психологу выходишь от психолога ну и ярлыки вам наставили ... Вам прям не угодишь ... 🤣

Я думаю здесь от автора смысл в том, что она сама для себя не на первом месте и смысл жизни не она сама, а близкие люди. Человек начал работу над собой, а вы вместо поддержки ярлыки …..

Хотя там одна вроде как Екатерина, значит точно Бодаевская. Я тоже к ней ходила в прошлом году

@katipule4ka и как ?)

@rsdost.v.melohax Катю очень люблю. Впринципе у меня были такие же проблемы как и у вас, всех спасаю, а о себе забыла. Ну и ещё вагончик всего) После первых занятий я вообще была на подъеме. Это мой первый психолог. Ну и главное что она сказала, это то что надо брать и делать, действовать, только через действия можно что-то изменить. А я так и не действую😔

Вы тоже ходите к психологу ?

@rsdost.v.melohax да, только платно

@rsdost.v.melohax ну и проблемы чуток друге,но работы тоже много. И вот чего я хочу, цели, мотивация, нихера не могу ответить... хочц жить нормально, но как пока не знаю)) учусь

@mom.ekaterina я говорю НЕТ и у меян появляется жуткое чувство вины ...

@rsdost.v.melohax, такого точно быть не должно.

@mom.ekaterina воот а меня это так мучает так терзает...

Тут я сказала брату младшему что не могу его взять на всегда к себе жить.. Так все теперь через зубы со мной общается.. И я каждый день об этом думаю...

@rsdost.v.melohax, бесплатно адекватный спец работать не будет, увы. Нет, я не психолог.

Много сталкивалась с не адекватными психологами, даже за не маленькие деньги, пока не нашла адекватную. Многие и за деньги гонят такую же пургу.

Я не хотела вас обидеть или обесценить вас. Тем более, сами себе не клейте ярлыков.

Возможно, как самопомощь будет полезно почитать статьи практические. Мне очень нравится подход Зыгмантовича. Он очень действенный.

Я поняла, что у вас беспокойство за всех родственников и чувство вины после отказов им в помощи. Если на данном этапе вам с этим специалистом комфортно - конечно, ходите. Любой путь лучше, чем ничего не делать.

Но знаете что хорошо? Вы сейчас мне даете отпор. Значит, надо научиться также воспринимать и родню. С отпором то у вас все хорошо)

@lizzilizzi я пытаюсь дать отпор, но в внутри чувствую себя не очень хорошо сейчас 😔

@rsdost.v.melohax, простите, что вам пришлось из-за меня это испытать.

Но со стороны все выглядит красиво и достойно 👍🏻

Кстати вот одна из вещей, которым я научилась от Павла. Оказывается, накал эмоции любой можно снизить, просто оценивая свои чувства. То есть, если вы просто даже начнете оценивать свой дискомфорт от защиты своих границ по шкале от 1 до 10, ваш дискомфорт постепенно снизится.

Ну и да, если мы отказываем значимым людям, то червячок не жрет наверное только совсем эгоистичного человека, который любит лишь себя! Ваши чувства нормальные, как первая автоматическая реакция. А дальше уже и мозг включается, мол а с чего я все время должна свои интересы то понижать в значимости. Нас ещё девочек в самого детства воспитывают в атмосфере сотрудничества и взаимопомощи. А вашим воспитанием и добротой просто пользуются, манипулируют вашим добрым сердцем и порядочностью

Я желаю вам удачи! Вы очень милая и у вас все получится!