Как составить растительную диету при проблемах с метаболизмом?
Эндокринолог разобралась какой баг в моем организме вызвал проблемы с метаболизмом.
Лечение назначено.
Растительная диета с легкими белками + куча лекарств для улучшения метаболизма. И капельницы…
Безмолочная…
Лечение займет 3,5 месяца.
Пока стопорнулась на подборе рациона.
Как подружить все это с тем, что едят другие дома не представляю 🥹
В общем, пожелайте мне удачи и стальной силы воли.
Нельзя всё, что я с огромным удовольствием ем 😂 сало, холодец, свинину, печень. Сливки ))) шпинат…
Комментарии
Удачи! Я понимаю как это тяжело. Вернее начала понимать. Решила добавить плюсом к своей специальности, специальность диетолога. Учусь. Первое задание - научится вести пищевой дневник и поработать с рационом. На своей шкуре так сказать ощутить каково пациентам. И как же это трудно! Предпочесть вместо бутерброда с салом авокадо или салат с сельдереем. Эх. Но пищевой дневник-тема! Я раньше не замечала сколько у меня пищевых привычек даже не осознаются . И у вас придет понимание,что мешает и подберёте ,что нравится ☺️.
А какая причина ? По каким анализам поняли?
Если коротко - не то ем + генетическая предрасположенность. Ну вот такой организм уродился.
Я ела-ела сало да мяско и крякнулась. 😁
Еда была «пустая» слишком. Вот, ем ягоды, семечки, кунжут, масло тыквенное. Обогащаемся)
Для меня смена питания - ну дикость. У нас в деревне все ели кашу молочную да картошку. Хрюшку бабуля забьет - там и мясное едим.
Короче, все это страсть как отличается от привычного уклада питания.
Я так и готовлю всем трем все разное почти всегда 😂
У меня в рабочее расписание вообще не втыкается по 2 часа на прием пищи (приготовить, все обратно отмыть) по 3 раза в день.
Глазик задергался :)))
Я с конца июня питаюсь отдельно. Все нормально.
А шпинат чем провинился?
@sunny_rowan, нормально. Пока больше чем было, не похудела. Так и есть минус десять. Сахар стал меньше.
Пока нахожусь в печальной паузе. Но взбодрюсь и продолжу 😌
@chikishonok, да! Оно! И склонность к камням в почках высокая. Вон полтора года назад операцию делали, дробили, ставили стент. :)
Шпинат тоже?((( а что с ним не так?
Я забыла что. Какое-то там вещество нарушит что-то там)
Очень тонкие материи какие-то. Я копаться не стала.
@sunny_rowan, я знаю только про витамин С там в большом количестве.
Желаю тебе удачи, стальной силы воли и грамотного тайм-менеджмента домашнего.
Когда нам с Верой назначили разные диеты, я просто почти не ела, потому что я не успевала готовить по 2 диетам, а повара не брались готовить по Певзнеру 😬
Так что стоит продумать этот момент 💓
У меня дома все четверо любят разную еду ….(((
Поделитесь, пожалуйста, к кому ходили
А в чем выражались проблемы с метаболизмом? Вес, сахар? У вас же кажется был гсд в беременность? Или что?