Как не переедать: советы мам по контролю аппетита
Девочки , что вы делаете чтоб не переедать ?( я скоро себя контролировать окончательно не смогу.
Только еда на данный момент удовольствие приносит.
Чем вообще занимаетесь ?
Детей оставить не с кем .
Девочки , что вы делаете чтоб не переедать ?( я скоро себя контролировать окончательно не смогу.
Только еда на данный момент удовольствие приносит.
Чем вообще занимаетесь ?
Детей оставить не с кем .
87s·
Тоже такая проблема, была до родов 59 сейчас 68 😭
mama’s_gl··
Мама троих детей
😭😭😭
dbhdhdhd·
Тоже самое никого нет, утешение еда, пока прикорм не начнется будет так тяжело, надеюсь хоть начну высыпаться
mama’s_gl··
Мама троих детей
Тоже самое
❤️🤱🏻❤️·
Начала с этим нутрициологом улучшать питание👍🏻
И 10 тыс шагов в день
Получается после такого сбалансированного питания не хочется уже ничего подъедать лишнее и не голодаешь
❤️🤱🏻❤️··
@penguin_premium_kids, в основном нет, там просто побольше белка и клетчатки нужно есть и домашние могут есть с гарниром, а я просто с салатом
❤️🤱🏻❤️··
ем 4 раза в день, с интервалом не больше 4 часов
Aigera 🇺🇸··
Мама дочки (6 лет)
Сколько стоят услуги нутрициолога?
Ledi_v_belom·
Я всю жизнь была худая. Водитель наоборот мечтала даже набрать вес. Потом после родов я в принципе вернусь свой вес нормально, а потом даже ки вы начала переедать и заедать стресс ну или ночью... В итоге я теперь вешу почти 70 кг. И мне тяжело с этим весом. И теперь я не могу вернуться к прежнему весу ноги хотя бы сбросить немного
mama’s_gl··
Мама троих детей
🫂🫂🫂
Альмира·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Если кушать много белка то аппетит и тяга к мучному и сладкому меньше. Я стараюсь до трех или четырех поесть и всё и результат меня очень радует и видя как стройнеет моё тело мне хочется продолжать до идеала. А вообще ещё прогулки и походы в ТРЦ отвлекают от мысли поесть
mama’s_gl··
Мама троих детей
Да , спасибо. Но блин живот прям сосет ночью когда покормила грудью