Как не переедать: советы мам по контролю аппетита
Девочки , что вы делаете чтоб не переедать ?( я скоро себя контролировать окончательно не смогу.
Только еда на данный момент удовольствие приносит.
Чем вообще занимаетесь ?
Детей оставить не с кем .
Комментарии
Да , спасибо. Но блин живот прям сосет ночью когда покормила грудью
Я всю жизнь была худая. Водитель наоборот мечтала даже набрать вес. Потом после родов я в принципе вернусь свой вес нормально, а потом даже ки вы начала переедать и заедать стресс ну или ночью... В итоге я теперь вешу почти 70 кг. И мне тяжело с этим весом. И теперь я не могу вернуться к прежнему весу ноги хотя бы сбросить немного
@penguin_premium_kids, в основном нет, там просто побольше белка и клетчатки нужно есть и домашние могут есть с гарниром, а я просто с салатом
@ajasteel, ем 4 раза в день, с интервалом не больше 4 часов
Тоже самое никого нет, утешение еда, пока прикорм не начнется будет так тяжело, надеюсь хоть начну высыпаться
Если кушать много белка то аппетит и тяга к мучному и сладкому меньше. Я стараюсь до трех или четырех поесть и всё и результат меня очень радует и видя как стройнеет моё тело мне хочется продолжать до идеала. А вообще ещё прогулки и походы в ТРЦ отвлекают от мысли поесть