День 3: Силы на нуле, но тренировки продолжаются

День 3.

Сил сегодня мало с самого утра.

Плюс ночью плохо спала изза бпла. Потом бэк. Весело короче.

Вчера делала на ноги, и сегодня пипец как болели ноги. Всее, и жопа, и ляжки😅

Изза этого, сегодня, ходила больше, чем бегала. И сделала сет на урепление мышц спины.

Думаю еще вечером побегать, либо сделать еще сет. К вечеру себя лучше чуствую.

Так ко всему еще и телефон мне сегодня говорит расслабиться😅 говорит отдохни сегодня 😅

Решила добавить. Боль 😅 моя боль. 😅 с мая 24 года нажрать 13 кг. А лишних сейчас 20🥲