Какие у ваших малышей ассоциации на сон? Чтоб ребенок понимал что ночь. Думаю, чем заменить пеленание.
С дочкой купание было. Хотя можно было бы и без него, она итак норм спала и засыпала)
А у сына когда темно - тогда и ночь))
Никаких ритуалов никогда не было постоянных. Все понимала и старшая и младшая 😄
Купание. Одевание. Молочко. Кровать.
У нас сон раздельный. Не качаю. Положила, бутылку и спать.
покормить, помыть, не много массажа и погладить по спинке
пою песенки, похлопываю по попе
в комнате ночник горит, почти всегда сама засыпает