Что делать при запорах 4-5 дней при беременности: советы мам

Девочки чем налаживали нормы туалета 😂 по 4-5 дней могу не ходить это ужасно для меня , врач особо не чего не говорит только за питания , ну я и так ем только овощи , зелень и не чего плохого 🤷🏻‍♀️

Что вы пили или делали , свечи понятно всегда не будешь со свечами , может что то пить , в первую беременость пила форлакс ну не особо эффект