Книга 'Хочу и буду': как стать счастливой и снять тревожность
«Хочу и буду» …
Какие выводы я сделала :
Я невротичка 🙈😀а еще жертва- спасатель …хожу по треугольнику Карпмана 🙄
Вообще в целом книга мне очень даже зашла. На многие вопросы нашла ответ. Сначала очень загрузилась и поняла, что я в такой «попе», что выбраться оттуда наверное будет очень очень сложно. К концу прочтения книги тревожность спала и самый главный вывод , который я для себя сделала - просто стать счастливой.
Сместить фокус на себя, делать то, что хочется. Не бояться быть «плохой девочкой» , не испытывать чувство вины там- где тебе хорошо.
Я не верю, что в этой жизни есть люди без личной драмы, без каких-либо страхов и комплексов и т.д
Самое главное не зацикливаться на всём этом, принимать жизнь с благодарностью, почаще улыбаться, удовлетворять свои хотелки …
жить станет проще и счастливее ❤️
Комментарии
@sun_yana, ну любой профессионал психолог вам это скажет, он никогда не дает рецептов, как справиться с чем-то только вода. Для интереса почитайте Курпатова - у него всегда на проблему - выдается решение
@sun_yana ой, а можно я?)) Он и не психолог вовсе. Насколько помню- режиссёр)
Это не психологическая помощь, а мотивационный контент. Для решения серьёзных проблем нужен квалифицированный психотерапевт. В любом случае, если вам с ним легче, то не важно, психолог он или кто то другой.
Спасибо за краткое содержание ) можно и не читать теперь )
Лабковский - прекрасный психолог)
Смотрела его интервью на ютубе у одного зуммера. Разговор зашел о сроках терапии. Зуммер признался, что уже год точно ходит к своему психологу и все еще имеет ряд проблем.
Лабковский сказал, что его психолог, наверное, дачу себе строит 😁 Потому что при методе КПТ можно решить проблему за один сеанс, на котором клиенту вручаются методы реагирования. Дальше человек уже сам под свою ответственность меняет свое поведение и свою жизнь.
Хоть Лабковский и «попса» в мире психологии, но хоть одному человеку точно был полезен👍
Мне так это близко. Мне кажется, я именно по этой причине очень полюбила читать. ❤️ Я начала много читать после своего развода и это меня спасало. Я погрузилась в себя и начала себя изучать. ✨ Это однозначно стоит того!
Яна, если вдруг захотите выпить кофе вместе или нужна будет какая-то книга (у меня их много) — я только «за». Обнимаю вас очень крепко! 🥰 Всё обязательно получится! Всё будет хорошо!