Когда после кесарева сечения можно заниматься спортом: отжимания
Привет, подскажите, после КС вы когда спортом начали заниматься?
Вчера было ровно 3 месяца после операции, хожу и немного бегаю я давненько, а вот вчера решила поотжиматься и в моменте когда уже приходилось напрягаться шов сильно натягивался, больно даже)
Это норм или не норм?
Комментарии
С прессом я бы поосторожнее. Мне в роддоме вообще рекомендовали только месяцев через 6 начинать, а пока гулять.
Но я сходила на пилатес с тренером спустя 2 месяца - и стало мне хорошо 🥰
После первого КС через 2 месяц силовые в зале. Шов может тянуть из-за особенностей его задивления (спаевается с жиром и подлежащими тканями) и от этого тянет. Посмотрите есть техники работы со шрамом.
Где-то через 3 месяца начала делать умеренные, очень осторожные упражнения дома, в 6 месяцев начала усердно крутить велотренажер, а в год дочки уже пошла на зумбу 3 раза в неделю
Через год . Я еще год мучалась со швом . Как раз на 3 месяце еще раз подрезали . Образовался гной . И нити не рассосались .
Жесть, сочувствую) у меня в этот раз тоже осложнения были
@pim_pi_lim я просто подумала , что тренировки от меня никуда не уйдут , а проблем со здоровьем не особо надо . Как поняла , что все хорошо , ничего не тянет . Все зажило и врач сказала : в добрый путь . Так и начала .
Мне говорили не раньше чем через пол года. Зачем так рисковать🫣