Смотря для чего)) Я сейчас принимаю железо, беру в аптеке от нэйчес баунти "Легкодоступное железо 28 мг". Для энергии мне у них же нравится комплекс "Кальций-магний-цинк", с ними прям лучше себя чувствую. Ну и периодически по отдельности принимаю разные, омегу, магний и тд
Тоня·
Смотря для чего)) Я сейчас принимаю железо, беру в аптеке от нэйчес баунти "Легкодоступное железо 28 мг". Для энергии мне у них же нравится комплекс "Кальций-магний-цинк", с ними прям лучше себя чувствую. Ну и периодически по отдельности принимаю разные, омегу, магний и тд