Как увеличить глубокий сон и можно ли доверять Apple Watch?

А Вы кофе во сколько пьете последний раз ? Я пью ток утром. Всего 2 чашки , вторая около 12 не позднее

@anastasiiazhogalik_touragent, одну капучино большой на буднях, на выходных 1-3

@anastasiiazhogalik_touragent, и не позднее 14 часов, иначе тахикардия ночью 🥲

@raisa_meyer, она в аптеке продается ? Одеваюсь 😂😂😂😂

@anastasiiazhogalik_touragent, в магазинах спортпита или на яндекс маркете еще купить можно

@raisa_meyer, ааааа спасибо

Я да)

Да, специально чтоб сон отследить

Если б не было, не была б ты такая свежая и красивая 😆

@guru_wine, она еще молода 😂😂😂😂

@anastasiiazhogalik_touragent, ааа, ну тогда не знаю

@chistyakysha, 3 часа глубокого сна или в целом сна?))

@n14, всего))

@anastasiiazhogalik_touragent, согласна) у меня не всегда получается

Вот я и встаю как овощ, даже если общай сон длится 8:30-9 часов.

Думаете, это связано с тем, что мало глубокого сна?

@n14, конечно) организм не отдыхает

Жеееееесть

Это что такое ?