Доброе утро☀️вторую наверное уже неделю мучает бессонница, ложусь примерно в 10 вечера, просыпаюсь в 12 или час ночи и всё уснуть не могу, лежу пытаюсь, в голове много разных мыслей😹от которых потом голова болит😹
Как справляться с бессонницей?😸
АлинаМама троих детей
Боюсь не встану ночью к детям😸😸
АлинаМама сына (9 лет), беременна (12 нед.)
Когда бессонница - либо какие то показатели в дефиците , либо стресс .
Я тоже бывает надумаю себе столько , потом действительно спать невозможно. Не уснуть вообще (
АлинаМама троих детей
У меня вообще не понятно
Вроде сплю но не сплю
Глаза просто закрыты и всё сна не чувствую 🫤
Светлана Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Мне подруга говорит пить мелатонин ,но я не хочу )))
Тоже не успею почти. Потом сильно устаю и засыпаю
Сказывается стресс на самом деле. У Вас там вообще стресс стрессовый .
Как Вы выживаете ?))) я восхищаюсь мамам с двойняшками ,а тут еще и старший маленький .
В общем можно попробовать снизить уровень кортизола (гормон стресса)
Может быть магний попить
АлинаМама троих детей
Спасибо большое за ответ ☺️
Да тут только выживать😸
Просто крик души 😹😹почему люди не понимают ,что обливаться духами с ног до головы это моветон!особенно в общественных местах 🥴
Щас умру от смеха😹 попробовала ии с возрастом ребенка,типо так он будет в 18 выглядеть,видимо на детском коврике и в бодике😹😹😹
Интересно , кого я так сильно обидела или не дала кому-то😹😹😹
Мама ищет мужское имя для кота, чтобы домашние перестали обращаться к нему в женском роде. Читайте креативные идеи и советы других мам!
Умоляю вас засуньте в жопу свои дешевые понты 😹😹😹😹😹😹😹 смешно видеть ваши комментарии и посты , проще будьте проще 🙏🏼😊
Арина Ображей·Мама дочки (4 года)
+
Планирую снотворного купить, а то уже голова не варит от бессонницы который день
·Ответить