Когда после кесарева можно заниматься спортом: опыт мам
После экс прошел месяц
А я уже с ума схожу от того когда же можно будет давать фид нагрузку на тело
В плане люблю спорт и в зале заниматься
Не спортсменка ,просто тренировки фул бади 2 часа в кайф самочувствию
Думаю что не раньше 7-12 месяцев
Пока нужно сейчас пройти осмотр базовый ,все ли хорошо
Девочки у кого кс было ,как там ваш шов ?болит ли спустя года и убрали ли этот животик над швом ?
Кристина·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Убрать живот над швом это самое тяжело дело . У меня два кесарево и это жесть . Но мне и через пол года было больно заниматься спортом . Самое главное после родов носите пояс после родовой
Катя··
Мама сына-младенца
Я с реанимации я бандажом
Снимаю каждые два часа
Ну вот с животом у меня итак была борьба до родов ,а теперь думаю вообще будет жесть
И не уберу никак
Дарья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Шов не болит, но живот со мной😭, после кс спортом можно заниматься не раньше чем через 6 месяцев после узи и осмотра врача.
Катя··
Мама сына-младенца
С животом наверное только хирургически я так понимаю можно решить
Я в модели как бы не собираюсь
Но не хочется чтобы мешок для миникартошки висел
Дарья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я так понимаю если до беременности были сильные мышцы живота, то живот уйдет и следа не останется, много знакомых после кс с плоскими животами, а у меня диастаз вылез и я как будто снова беременна, плюс еще гиперлордоз, что тоже живот выпячивает. Делаю сейчас лфк, которые мне разрешены, посмотрю через полгода.
Екатерина·
Мне после экс разрешили заниматься спортом через 2 месяца, но строго запретили напрягать пресс. Поэтому занималась с тренером, оказывается есть много упражнений, где напрягается пресс, хотя это ни разу не очевидно. Тренер подбирал индивидуально всё.
После 6 месяцев уже были разрешены любые упражнения.