Ребенок поздно ложится спать - что делать? Советы мам
Был режим утром просыпались в 8:20, днем она спала с 13:00 до 15:00 , вечером она у меня уже спала в 22:20-22:40. Теперь у нас все не понятно что происходит , днем если поспит с 13:00 до 15:00 то в ночь раньше 00:30 не ляжет , 3 день уже я убрала дневной сон, и всё равно уходит в ночь поздно, в 23:00-23:30 . Утром просыпается также 8:20 . Было у ваших детей такое?
Комментарии
Не надо дневной сон убирать, поднимайте в 7, час полтора днем и в ночь в 21-22
За пару дней не перестроитесь, нужно время) Утром поднимайте раньше, часов в 6.30-7. Дневной сон в 12. Отбой в ночь через 5-6 часов после пробуждения. Дольше не затягивайте, иначе будет перегул, и будет скакать пол ночи.
У нас была такая же ерунда. Вечером казалось, что она ещё не хочет спать, и мы и не укладывали. И сон постепенно всё сдвигался и сдвигался на попозже. А потом посчитали, у неё время бодрствования получалось 8-9 часов перед ночью, а это слишком много.
@eugeniakash пробуйте ещё раньше. Она у Вас перегуливает 100%, поэтому не может уснуть( Если в 14.30 встала, её время - 19.30-20.30.
Конечно, 19.30 - это уже вообще за гранью добра и зла, но в 20.30 вполне можно пробовать уложить)) За полчаса где-то выключайте всё веселье, приглушайте свет и говорите несколько раз: "всё, ещё чуть-чуть играем и идём спать", "доделывай свои дела и пора отдыхать" и т.д. И всё, баиньки))
У нас один в один была ситуация, а я никак понять не могла, чего она у меня не устаёт и пляшет пол ночи. Спасибо, добрые люди подсказали, что надо раньше укладывать.
@eugeniakash 5-6 часов оптимальное время бодрствования в нашем возрасте
У меня в 8:30 встает, 13:30-15:30 дс, 22:30 отбой 🥲 очень поздно, конечно, остается только собрать волю в кулак и переходить на ранние подъемы в 7 утра
Перед ночным сном у меня ровно 7 часов бодрствует, не 5-6