Как подготовиться к беременности: план обследования и витамины

🤰 Планирование беременности

Пишите, расскажу подробнее !

Иногда девушки сталкиваются с тем, что не могут забеременеть.

🔍Для того чтобы найти причину, необходимо полностью обследоваться.

😤 Часто у таких девушек множественные дефициты и нестабильное психоэмоциональное состояние,

что существенно снижает уровень прогестерона (основной гормон беременности).

☝️ Важно! Всё индивидуально!

Я сейчас говорю в общем.

🎯 С чего бы я начала:

Сдача анализов:

Гормоны

Витамины (особенно D, B9, B12)

Железо

ТТГ

Стрессопротекция:

Магний

Нейромедиум

Контроль качества сна 🌙

Антиоксидантная поддержка:

Биосеттинг

Бьюти бленд —для здоровья яичников🌿

Витамины и минералы:

Омега-3

Витамин D

Магний

B9 + B12

💊При дефицитах —чаще всего железо и йод

Витамин С — для поддержки надпочечников

Помогает регулировать уровень кортизола и поддерживать прогестерон