Какие альтернативы сахару используете когда готовите для ребёнка/себя?
Если у ребенка глюкоза в норме, то нет ничего страшного в небольшом количестве обычного сахара. Уж лучше он, чем искусственные заменители. А так можно фрукты добавить, но в них же та же фруктоза/сахароза/глюкоза и т.п.
Мед , искусственные подсластители не признаю. Лучше уж обычный сахар тогда
Эритрит самый нормальный сах зам. Если запеканки, каши, творог- то банан
Смотря что готовлю, банан, финик, сухофрукты, ягоды или просто вообще не добавляю ничего вместо сахара
Для детей сироп топинамбура или иногда Сахар, себе могу сахзам добавить. Иногда финики