Какой магний лучше для мамы и ребенка: цитрат или глицинат
Напомните мне пожалуйста какой магний: цитрат или глицина лучше 🙏 мне и ребёнку, а то мы уроки так не вывезем в этом году🙄
Комментарии
@kiri_e, поможет 🤗 у нас этот препарат в ТОПЕ 😂сегодня тоже поеду покупать 🙈
@lina.volhek, тоже их люблю, но до этого цитрат пили 😀
@kiri_e, значит от этого точно действие увидишь сразу 😅
@plaksina1988, HappyBalance Магний в6 хелат глицинат 400мг
ссылка
Жизнивек Про Магний малат
ссылка
Вот такой пью )
Да второй класс сложнее, требования резко возрастают, а мозг не готов😁 держитесь
Как по мне, лучше смесь разных форм. Или чередовать. Я чередую, сейчас день глицинат, день малат кажется. Ну ни одна форма магния не успокаивает так, чтоб только ее брать, все они нормализуют работу нервной системы и помогают в какой-то степени
Про цитрат слышала, что на стул влияет, если дозировка вам большая, видимо у нас такой дефицит, что смело можно его тоннами пить)
Малат для бодрости и мышц, а не успокаиваться, его утром нужно принимать тем, у кого физ.нагрузки
Ооо, смотрю не только меня с сыном колбасит 🤣🤦♀️
@kiri_e мне тоже, но муж категорически отказывается делать их с ним 🤦♀️🤣
@avadakedavrra, голова потом болит 😢 от любого алко даже чуть-чуть 😭
@kiri_e, это еще что за приколы?😮
@avadakedavrra, не знаю, в одном месте начинает долбить и все😢
У меня тройная форма, малат+цитрат+глицинат от орзакс, но он без в6, он у меня отдельно идет в форме Р5Р
@kiri_e, я вот сейчас не могу смотреть на эти ценники, когда раньше он 800 рублей стоил
У меня от цитрата сын еле до дому со школы добегал 🙈глицинат идеально
@kiri_e, аааа да,ну тогда по целой будем пить, я просто зависла на той информации по этим балам и все 😅
Цитрат, если есть запоры
Глицинат, если есть проблемы со сном
@kiri_e, глицинат) Брала от орзакс, эффект заметила)
Пили цитрат до этого🤣 не заметила🫣
Возьму глицинат👌
ссылка
Магний цитрат такой беру форте Vitamir, по 400 мг. Напряжение эмоциональное хорошо снижает