Как перестать выгорать при выполнении уроков с ребенком-школьником

Девочки, мамы школьников младших классов - поделитесь советом, как морально перестать выгорать в процессе учения уроков с ребенком!под вечер я просто хочу тишины и чтобы меня не трогали хотя бы минут 30 но, домашня рутина... И снова как белка. Вроде что такого собрать в школу с утра, позавтракать самой, с малым несколько часов вдвоем вроде ничего не делаю но уже подкатывает усталось....старший приходит со школы и я просто мечусь между двумя детьми. Младший растет нужен за ним глаз да глаз... Раньше было проще🤣так когда будет проще снова🤣🥲