Как похудеть после вторых родов и кесарева сечения: советы
После КС и вторых родов тяжелее скинуть набранные килограммы?
И еще хотелось бы послушать какие рекомендации Вы можете дать по восстановлению после КС.
Комментарии
Никак не могу скинуть, но у меня инсулинорезистентность, а после кс нужно много ходить, пить много воды, если больно не терпеть, скажите что бы обезболили, возьмите свечки глицериновые или микролакс, у меня вздутие было, это просто ужас был, не ешьте продукты которые вызывают у вас вздутие
Мне да (
Оказалось тяжелее
После первого всё слетело само, а вот вторые трудно и живот остался ( надо было пояс носить как мне говорили
Все кг скинула в рд
Домой вернулась скинула еще 3 кг
Теперь набрать не могу 🥲
Не жалеть себя , ходить, ходить и еще раз ходить
Не затягивать с походом по большому, использовать для этого глицериновые свечи / микролакс, лучше максимально стараться избежать запоров потому что тужиться очень больно
Носить пояс
В первые дни есть бульоны, на сухомятку не наседать опять таки чтоб в туалет легче было сходить
Пить обезбол когда больно, не нужно терпеть, я свечками пользовалась обезболивающими, иногда просила сделать укол но эффект и от свечек был тот же, диклофенак мне тут советовали, ими и пользовалась
Первые 2-3 дня будет очень больно, это норм, потом станет легче
Насчет лишних кг , после первого кс я скинула очень быстро большое количество кг (25) и по итогу весила меньше, чем до беременности уже в течение 6-7 мес
А сейчас нет. Только 12 кг скинула, учитывая, что набрала 20-21
Тяжело худею. Но связываю еще с тем , что в беременность был сильнейший стресс и я с тех пор по сей день все заедаю сладким , если рот закрыть после 6-7 вечера не есть еще как можно похудеть 😮💨
А еще не болейте 🫶🏻 у меня паническая атака начиналась от осознания что я могу чихнуть , казалось что швы разойдутся, так страшно было
Когда слышу что девочки после кс болеть начинали и кашляли/чихали я прям чувствую эту боль 🫠
@saymyname.21, спасибо вам большое за развернутый ответ❤️
@ida899 мм..я написала о нахождении уже дома. Пока в рд, спайки не образуются.
@ida899, где родили ? Кто был врач ?
В первые дни будет адски тяжело ходить, но чем больше вы двигаетесь, тем быстрее вам полегчает
Не заклеивайте шов пластырем
В наших роддомах любят давать рекомендации заклеивать шов максимально долго, но в этом нет никакой необходимости
После выписки можно вообще уже не клеить, у меня только сутки пластырь был
Чем больше «дышит» шов, тем быстрее он заживет
Возьмите подушку для кормления, чтоб давления на живот не было, когда будете держать малыша на руках
После заживления массируйте шов, чтоб избежать залипание тканей, дабы предотвратить появление фартука
Бандаж носить если захотите, то только стоя, лежа его обязательно надо снимать, сидя он будет давить на шов и будет больно
Но лучше без него обойтись вовсе
@ida899, если принимать душ и не трогать постоянно руками, то и инфекций не будет
Там же не открытая рана
У меня ер были , но живот дряблый , вес тоже ушел , это от того что растягивается сильно во время бер
@ashhh, да
Имею ввиду вообще что просто дряблость осталась, лишнего жира нет
Почему кс? Какие показания ,?
@narrative, а боли при этом имеются?
@mom.ubaidullah, да, конечно
Живот чуть дольше уходит чем после первых родов, но все можно восстановить🫶🏻