Как укоротить дневной сон ребенка для раннего засыпания?
Всем привет. Вопрос по поводу режима сна
У нас режим такой
9-00 подъем
14-16:00 дневной сон 22-23:00 укладываемся на сон, засыпает он всегда к 23 часам.
Как думаете, возможно укоротить дневной сон, чтобы в 10 засыпал? В 9 вставать мне комфортно, но вот спать в 11 вечера - не подходит
Комментарии
Только сдвигать подъем на более раннее время🤷♀️
Была подобная ситуация с сыном
когда будила с дневного сна - был без настроения, истеричный, уставший
в итоге просто раньше поднимала
Для нервной системы дневной сон лучше не трогать.
засыпает поздно, потому что время бодрствования не хватает
@00__00 эх, придётся либо принимать поздний уход, либо реально раньше вставать
Мы в 21-00’засыпаем , в 9, 9-30 встаем, дневной сон в 12, либо в 13 и спим 2, 2,5 часа, редко 3.
Мы с самого рождения спали по пол часа дневные сны, это была ужасная проблема. После года только начал лучше спать, максимум 2-2.5 часа, но бывают ещё моменты, когда час-1.5 днем спит и ему хватает
@milena_2165, вот у нас такая проблема была, с рождения мало спала и только укачиваниями продлевала ей сны. Потом после года нормально стала спать дневные сны.
2 часа сна это и так немного . Дочка могла и 3 часа спать днем чтобы проснуться довольной .
Сейчас в сад пошли и режим поменялся .
Утром тогда вставайте раньше на час и пытайтесь сместить все сны.
Племяшка хоть и встает рано , днем 2 часа спит , но в ночь уснет не раньше 22:30-23:00 хоть раньше если положить
@mary_g.s я с нашей активностью уже хочу в сад отдать 🤣 хотя у нас стоит только через год очередь
@milena_2165, ну если места есть , можно переписать заявление немного на пораньше )
Мы только месяц ходим , еще адаптация . Но ей нравится там с детками и чтобы на занятия до обеда ходила .
Иногда до обеда забираю если капризничает сильно или не поела ничего ,иногда как проснется .
@mary_g.s я переживаю, что для его нервной системы может быть рано, но сама уже не выдерживаю😨
Нет, общее время сна у вас нормальное, нужно раньше утром вставать и все остальные сны сместятся
Нет, дневной сон лучше оставить как есть. Тут либо смириться с таким отбоем , либо сдвигать подъем
Жаль, мне подъем нравится, а уход на сон не очень 😁
Смещать утренний подьем
Соответственно, смещать дневной сон
Сон дневной итак всего 2 часа, на сколько вы его хотите укоротить?
Куда ещё меньше дс и так 2ч🤔 Вам нужно смешать подъем! Дочь спит 3ч днем и если бывает уснет рано например и простит только 1,5, то крайне неприятной и капризной особой будет 🙈